Những điều nam giới chưa hiểu về phụ nữ trong “chuyện ấy”

Làm “chuyện ấy” một cách bất thần

Khi đang ở trong bếp, trong phòng khách, bỗng dưng ôm hôn và làm 'chuyện ấy' với nàng sẽ khiến cô ấy hạnh phúc và bất ngờ. Phái nữ vốn ưa sự lãng mạn, hồi hộp nên những lần như thế của bạn sẽ làm nàng đứng tim vì hạnh phúc. 'Yêu' ngay khi có hứng và khi đối phương không kịp chuẩn bị cũng là một điều vô cùng xăm.

mục tiêu là sự thoải mái

Nghe có vẻ rất rồ dại, nhưng điều này lại là sự thực, cực khoái là thứ mà người đàn bà mong muốn có được nhưng không phải là ắt. 3 trong số 4 người nữ giới được hỏi thì cho rằng, sự thoải mái và huých khi được “yêu” làm cho đích “lên đỉnh” giảm bớt tầm quan trọng. Hãy thật thư giãn khi làm “chuyện ấy”. Khi bạn cảm thấy được thư giãn và thoải mái thì bạn càng dễ dàng lên đỉnh, sự tập kết vào mục tiêu lên đỉnh nhiều quá có thể khiến bạn thấy sợ nó.

Không muốn kéo dài thời kì yêu

Nhiều đàn ông nghĩ rằng “chìa khóa” để làm ưng ý một phụ nữ là có khả năng kéo dài “chuyện ấy” nhiều giờ như một vận khích lệ marathon. Quan niệm này hoàn toàn sai lầm, bởi “giao ban” quá lâu sẽ khiến phụ nữ mệt mỏi (và đau). Điều bí hiểm ở đây là, nữ giới muốn bạn biết rằng cô ấy không muốn kéo dài “chuyện ấy” quá lâu, chỉ khoảng nửa giờ là đủ.

Đạt cực khoái khi có sự “kiểm soát”

Đó là một sự thật đơn giản. phụ nữ cũng muốn làm chuyện ấy ở vị trí người kiểm soát “cuộc vui”. Bởi đàn bà thường bị ảnh hưởng vấn đề tâm lý trong cuộc yêu để đạt được cực khoái đúng nghĩa, đôi khi những gì nam giới thích lại không trùng với mong muốn của họ. Họ muốn kiểm soát trong phong độ, cách thức yêu và tốc độ. Để đạt được toại nguyện của cả hai người, đôi khi nam giới cần trao quyền kiểm soát cho nữ giới.

Luôn muốn thử những điều mới

Có rất nhiều kinh nghiệm dục tình khác nhau mà một người phụ nữ luôn muốn biết. Tuy nhiên, nhiều đàn bà chỉ dám mường tượng thôi chứ không đề cập hay thanh minh ý kiến này đối với người đàn ông của mình. Điều này đặc biệt đúng với nữ giới Á Đông. Hiểu được điều này, công việc của bạn là để thuyết phục cô ấy san sớt với bạn và sau đó là siêng năng đáp ứng chúng.

Tìm đâu thời gian cho chuyện ấy

Đây là một vấn đề mà phần nhiều các cặp vợ chồng đều gặp phải do công việc căng thẳng, mệt nhoài sau một ngày làm việc, công việc nhà ngập đầu và rất rất nhiều lí do khác. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rằng dục tình bừa quan yếu trong đời sống hôn nhân và nó hoàn toàn đáng để bạn quan hoài. Đừng đợi sẽ có một khoảng thời kì rảnh rỗi để bạn là chuyện ấy mà hãy tạo ra nó hoặc chí ít là “đánh cắp” nó từ một số hoạt động khác. Bạn nên biết nói “không” với những việc thông thường và “có” với đời sống dục tình của mình. Thà có một đống vớ dơ còn hơn là một cuộc hôn nhân “lạnh ngắt”, đúng không nào?

Muốn “yêu” vào buổi sáng

Các chàng trai được biết đến với khả năng sẵn sàng cho quan hệ dục tình trong 3,5 giây. Mặt khác, nữ giới lại muốn màn dạo đầu kéo dài một chút. Đó là lý do tại sao nhiều người đàn ông nghĩ rằng đàn bà không muốn có một “cuộc vui chớp nhoáng” vào buổi sáng.

Tuy nhiên, sự thật là, nhiều phụ nữ đôi khi lại rất muốn được quan hệ tình dục vào buổi sáng trước khi bắt đầu mọi hoạt động trong ngày. Chỉ cần cố gắng bắt đầu vào buổi sáng bạn sẽ kinh ngạc khôn cùng.

phụ nữ có rất nhiều bí mật mà người đàn ông cần khám phá. Nhưng nếu bạn nắm được những thèm muốn bí mật của nàng trong phòng ngủ, thì chắc chắn cả hai sẽ dễ dàng có được niềm vui hoàn hảo.

K.Trâm

( Theo Menshealth )

Tang ký sinh trừ phong thấp

Tang ký sinh là thân, cành mang lá của cây tầm gởi trên cây dâu (Loranthus paraciticus (L.) Merr.). Theo Đông y, tang ký sinh vị đắng, tính bình; vào can thận có tác dụng bổ can thận, trừ tê thấp, cường kiện cân cốt, an thai; trị đau nhức xương khớp do thấp khớp tý, đau mỏi vùng cột sống dây lưng, đau do cứng khớp thoái hóa khớp, viêm xương khớp, tăng áp huyết, động thai dọa sẩy thai... Liều dùng, cách dùng: 9-15g khô, 30-60g tươi bằng cách nấu, sắc, ngâm... Sau đây là một số bài thuốc có tang ký sinh.

Tang ký sinh là chùm gửi trên cây dâu.

Trừ phong, giảm đau:

Bài 1: độc hoạt 12g; tầm gửi dâu, tần giao, tế tân, sinh địa, quy thân, bạch thược, xuyên khung, phòng phong, nhục quế, phục linh, nhân sâm, cam thảo, đỗ trọng, ngưu tất mỗi vị 8g. Sắc uống. Trị phong thấp mạn tính, đau khớp.

Bài 2: tầm gởi dâu 20g; câu kỷ tử, hồ ma, tục đoạn, đương quy, ngưu tất mỗi vị 12g, hà thủ ô đỏ 16g. Sắc uống. Trị gân xương tê đau.

Bài 3: tang ký sinh 16g; thục địa, cẩu tích, tục đoạn, ngưu tất, đảng sâm, ý dĩ, bạch truật, hoài sơn, tỳ giải, hà thủ ô mỗi vị 12g. Sắc uống. Chữa đau dây tâm thần do thoái hóa cột sống gây chèn lấn.

Món ăn thuốc có tang ký sinh:

Rượu bổ tang ký sinh - tang thầm: tang ký sinh 100g, quả dâu chín 200g, rượu 500ml. Tang ký sinh thái mỏng, quờ ngâm trong rượu, để khoảng 1 tháng là được. Mỗi ngày uống 20ml. Trị phong thấp, đau lưng, đau nhức xương khớp.

Thận lợn hầm tang ký sinh: tang ký sinh 50g, thận lợn 1 cái. Tang ký sinh nấu lấy nước, thận lợn rửa sạch thái mỏng, nấu với nước tang ký sinh, cho thêm gia vị ăn. Dùng tốt cho người thận hư, đau mỏi cột sống dây lưng, hai chân.

Lươn hầm tang ký sinh: tang ký sinh 60g, lươn 1-2 con. Tang ký sinh rửa sạch, lươn làm sạch mổ bỏ ruột, thêm gia vị hầm nhừ. ăn nhập với người đau cột sống thắt lưng do thân thể suy nhược.

Tang ký sinh mộc qua: tang ký sinh 30g, mộc qua tươi 50g, thịt dê 200g. Mộc qua thái lát, nấu cùng với tang ký sinh lấy nước, bỏ bã; nấu với thịt dê, thêm gia vị ăn nhập, chia ăn 2 lần trong ngày. Đợt dùng 15-20 ngày. Dùng tốt cho người đau lưng, yếu chân, yếu mỏi do di chứng chấn thương trật đả...

Kiêng kỵ: Người mắt bị kéo màng không được uống.

BS. Tiểu Lan

Uniqlo ra mắt "cool" như phim viễn tưởng, Phó chủ tịch khẳng định: "Chắc chắn chúng tôi bán được!"

Ngày 6 tháng 12 tới đây, cửa hàng trước hết của Uniqlo tại Việt Nam sẽ chính thức được khai trương. Đây cũng là dấu mốc đánh dấu sự góp mặt của 3 thương hiệu thời trang bình dân hàng đầu thế giới cùng quy tụ tại thị trường nước ta.

Trước thềm cho sự kiện quan trọng này, thương hiệu bán sỉ thời trang toàn cầu đến từ Nhật Bản đã tổ chức sự kiện "Giới thiệu về LifeWear" vào ngày 15/11 vừa qua. Sự kiện này đã giúp các khách mời chìm đắm trong những thông điệp đầy cảm hứng của triết lý thời trang LifeWear – nền tảng trong thiết kế và các sản phẩm của Uniqlo.

Toàn cảnh màn ra mắt của Uniqlo ngày 15/11 vừa qua

ưng chuẩn phần bộc lộ của các đại diện đến từ Uniqlo và chuỗi những không gian trải nghiệm dành cho các khách mời theo từng khu vực trưng bày sản phẩm, thương hiệu đến từ Nhật Bản đã thực thụ truyền cảm hứng với những công nghệ luôn không ngừng đổi mới, mang đến những sản phẩm chất lượng cao và hướng đến phát triển bền vững dành cho các khách hàng.

Sự kiện “Giới thiệu về LifeWear” đã mang đến một không gian trưng bày và trải nghiệm cho những công nghệ và những sản phẩm tiêu biểu của UNIQLO như AIRism, HEATTECH và Ultra Light Down.

Bên cạnh đó, Kenh14.vn cũng đã có cuộc bàn luận ngắn cùng ông Yukihiro Katsuta - Phó Chủ tịch tập đoàn Fast Retailing và cũng là Trưởng bộ phận Nghiên cứu và Phát triển của Uniqlo - về các vấn đề xoay quanh lối tiếp cận của thương hiệu này tại Việt Nam:

Xin chào ông. Câu hỏi đầu tiên ắt ai cũng sẽ muốn nêu lên: Vì sao một thương hiệu thời trang thuộc Top 3 thế giới như Uniqlo đến thời điểm này mới cập bến thị trường Việt Nam?

Chúng tôi đã tiêu tốn khá nhiều thời kì để lóng một vị trí đắc địa với diện tích đáp ứng được với quy mô mong muốn. Đây cũng là vấn đề khách quan trên toàn cầu và từng xảy ra ở Madrid (Tây Ban Nha) và Milano (Ý).

Ai cũng thắc mắc rằng tại sao lại lâu đến thế và chúng ta chỉ có thể nói lời xin lỗi. Thật sự tìm được địa điểm quá khó!

Liệu vị trí đắc địa liền kề ngay các thương hiệu thời trang đã cập bến trước đó có thể hiểu như một lời thách thức?

Tôi nghĩ đây đơn thuần là sự thay đổi một thói quen.

Trước kia chúng tôi thường không chọn vị trí mặt tiền nhằm tằn tiện chi phí. hiện nay thời thế thay đổi, góc nhìn của chúng tôi đang hướng tới các vị trí đắc địa và thật sự gặt hái được thành công. Rất mong cửa hàng trước hết tại Việt Nam sẽ tiếp bước được những thành công đó.

Ông Yukihiro Katsuta - Phó Chủ tịch tập đoàn Fast Retailing và cũng là Trưởng bộ phận Nghiên cứu và Phát triển của Uniqlo

Uniqlo luôn khẳng định rằng các sản phẩm có giá cả phải chăng, chất lượng tốt, kiểu dáng cơ bản dễ sử dụng trong thời gian dài. Với ngần ấy nguyên tố thì phải chăng Uniqlo đang tự làm khó mình khi sản phẩm bền đến mức khách hàng... lười sắm đồ mới?

Đúng vậy. Mọi người thường có suy nghĩ về sản phẩm của chúng tôi như dùng được lâu quá thì tội gì mà mua thêm.

Thế nhưng hãy để ý đến một trong những tiêu chí của chúng tôi: "Simple made better". Hàng năm chúng tôi đều ráng để "tiến hóa" các dòng sản phẩm. Ở mỗi thời kỳ khác nhau thì các sản phẩm sẽ mang những dấu ấn khác nhau, dĩ nhiên đều dựa trên tiêu chí về tính thời trang và độ ứng dụng. Chẳng hạn như cùng là áo thun trắng căn bản, item năm ngoái và năm nay ắt sẽ có sự khác biệt. Đây chính là điểm chủ chốt để chúng tôi có được sự áp của giới mộ điệu.

Còn mơ ước của tôi là được gặp những con người mà khi họ mở tủ sẽ chỉ toàn thấy quần áo của Uniqlo và Uniqlo.

Trong tư duy của người Việt Nam thì Uniqlo tạo được ấn tượng mạnh về "chất lượng tốt" và "giá thành chấp nhận được" nhưng lại ít được khen về tính thời trang hay thời thượng, sành điệu so với các thương hiệu cùng phân khúc. Liệu điều này có ảnh hưởng đến doanh thu của Uniqlo?

Tôi tự tín rằng kiên cố chúng tôi bán được!

Cơ sở để khẳng định là nhân tố "toolbox" (đầy đủ là "Uniqlo is a toolbox for living"). Các món đồ của Uniqlo tựa như các linh kiện để khách hàng lắp ghép và kiến tạo.

Chúng ta có thể diễn giải rằng nếu mỗi y phục đều tạo nên một ấn tượng khăng khăng thì áo quần của Uniqlo lại có thiết kế tinh giản, tùy theo mục đích và thẩm mỹ cá nhân để kiến tạo nên nét riêng cho từng người.

Khách mời trải nghiệm sản phẩm Ultra Light Down

Uniqlo không chỉ bán hàng hóa mà còn muốn tiếp cận đến khách hàng ưng chuẩn triết lý sống. Nhưng trong thời đại 4.0 đầy bận rộn kèm tư duy mua sắm không nghĩ quá nhiều của giới trẻ Việt thì có vẻ thông điệp của thương hiệu khó mà truyền tải đầy đủ cho được...

Cái lo lắng này hoàn toàn hợp lý.

Một triết lý có hay đến mấy mà không truyền tải khéo léo# được đến với công chúng cũng vô ích. Tự bản thân chúng tôi cũng luôn rút kinh nghiệm cho chính mình.

Cách thức truyền tải thì có thể phê duyệt công cụ nghe nhìn, qua lời nói hay các tiện ích ngay tại cửa hàng. Và dù có nói gì thì công tác marketing luôn là tối quan trọng và chúng tôi cũng cần đẩy mạnh hơn công tác này để chạm đến tâm thức của giới trẻ Việt.

hồ hết các thương hiệu thời trang đều tạo ảnh hưởng đối với khách hàng chuẩn y người nổi danh (giới ngôi sao, KOLs). Uniglo sẽ đi theo con đường này chứ?

Trong thời đoạn gần đây chúng tôi đều áp dụng một công thức có tên gọi là "People Campaign". Tức là thay vì tìm đến các ngôi sao và người nức tiếng thuần tuý thì chúng tôi sử dụng các nhân vật thực tại tại từng địa phương. Họ đạt được những thành tựu khăng khăng trong từng địa hạt, tuy không ranh con hào nhoáng nhưng lại tạo được sợi dây kết nối gần gụi với giới khách hàng.

Trong một số sự kiện cần thiết thì chúng tôi sẽ cần hiệp tác với giới siêu sao, nhưng không phải như cỡ Nữ hoàng nhạc Pop Madonna để làm gì.

thực tình cảm ơn ông vì cuộc bàn thảo thú vị!

7 chiêu đơn giản nhưng lại "hack" tóc dày dặn hơn gấp đôi: Ngạc nhiên nhất là lời khuyên không dùng khăn quấn tóc sau khi gội

1. Chọn đúng kiểu tóc

Có những kiểu tóc mang "siêu năng lực" làm tóc trông dày dặn hơn hẳn bình thường mà điển hình là tóc bob. Vậy nên nếu bạn sở hữu chất tóc mảnh và ưu tiên hàng đầu của bạn khi chọn kiểu tóc là làm sao để tóc trông dày dặn nhất có thể, đừng ngại ngần thí nghiệm tóc bob nhé. Không những "hack" tóc dày, tóc bob còn cực kỳ cá tính và sành điệu, giúp bạn nâng tầm phong cách.

Theo lời khuyên của người trong nghề, bạn nên chọn kiểu với phần đuôi bằng bởi phần đuôi càng được cắt bằng bao lăm, mái tóc trông sẽ càng dày dặn hơn bấy nhiêu. Nếu bạn có chất tóc mảnh, hãy nhắn nhủ với hairstylist cắt cho mình kiểu tóc bob đuôi bằng với phần trước dài hơn phần gáy tí đỉnh để tạo hiệu ứng tóc dày hơn nữa.

2. Thử để mái

Hẳn bạn sẽ thắc mắc tóc đã mỏng thì chớ, cắt tóc mái không phải là sẽ "thiệt" tóc hơn sao? Trên thực tại, tóc mái với độ dày vừa phải sẽ không "xà xẻo" của bạn quá nhiều tóc song làm tổng thể mái tóc trông dày dặn hơn hẳn. Lý do là bởi sự hiện diện của những sợi tóc mái sẽ tạo cảm giác bạn có nhiều tóc hơn, nhờ đó mà tổng thể mái tóc của bạn trông cũng dày hơn.

Tóc mái cũng phù hợp với những cô nàng sở hữu chất tóc mảnh và thích nuôi tóc dài. thường nhật, mái tóc dài đi kèm với chất tóc mảnh sẽ dễ gây cảm giác tóc mỏng xẹp, lơ thơ nhưng đó sẽ không còn là vấn đề khi bạn để thêm tóc mái.

3. chính là trợ thủ đắc lực

Tóc mảnh thường có xu hướng ẹp vào da đầu, khiến tóc trông mỏng hơn thực tiễn. Vậy nên nếu có một sản phẩm bạn nên bo bo bên người thì đó chính là dầu gội khô. Sau khi gội đầu cũng như bất cứ lúc nào trong ngày, khi cảm thấy tóc xẹp quá mức, bạn hãy xịt dầu gội khô vào chân tóc, tập hợp vào viền tóc trên trán và đỉnh đầu, dùng đầu ngón tay xoa nhẹ và tada - tóc đã bập bồng hơn hẳn rồi.

4. Dùng dầu gội + dầu xả làm phồng tóc

Những món chăm sóc tóc căn bản mà bạn vẫn dùng hàng ngày như dầu gội, dầu xả có thể làm nên dị biệt lớn. Nếu bạn có mái tóc mỏng, sợi mảnh, đừng chọn dầu gội - dầu xả tùy hứng mà hãy ưu tiên loại làm phồng tóc (volumizing). Với công thức đặc biệt, chúng sẽ làm tóc phồng dày hơn hẳn sản phẩm bình thường.

Và cũng đừng nghĩ đến việc bỏ qua dầu xả nhé. Nhiều người thường tránh dùng dầu xả vì lo nó sẽ làm tóc ẹp vào đầu, trông mỏng hơn nhưng đó là do dùng sai cách mà thôi. Chỉ cần bạn lấy một lượng dầu xả vừa đủ và thoa dầu xả cách chân tóc 5cm thì tóc sẽ suôn mượt, bóng khỏe mà chẳng hề bết bát hay xẹp chút nào.

5. Tránh dùng khăn quấn tóc sau khi gội đầu

Việc mà gần như cô nàng nào cũng làm sau khi gội đầu tưởng chừng vô hại mà chẳng hề vô tội chút nào. Theo người trong ngành, việc quấn khăn sau khi gội đầu khiến tóc xẹp hơn, biến bao công lao dùng dầu gội + dầu xả làm phồng tóc của bạn đổ sông đổ bể. Do đó, sau khi gội đầu, bạn chỉ nên dùng khăn để thấm khô tóc cho ráo nước rồi để khô tự nhiên hoặc .

6. Làm quen với mousse làm phồng tóc

Mousse tạo kiểu nghe qua có vẻ phức tạp nhưng kỳ thực rất dễ dùng và được coi là người bạn tuyệt trần của tóc mỏng. Bạn hãy tìm mua đúng mousse có chức năng làm phồng tóc, lấy một lượng cỡ bằng quả bóng golf rồi thoa đều lên tóc ướt, dùng lược chải cho đều rồi sấy tóc như bình thường. Xong xuôi, bạn sẽ thấy tóc mình rập ràng hơn đôi ba lần. Vi diệu lắm!

7. Cắt bỏ ngọn tóc chẻ luôn

Phần tóc chẻ ngọn xác xơ chính là thủ phạm khiến tóc đã mỏng trông lại càng mỏng hơn. Đó là lý do mà chuyên gia khuyên bạn nên ra tiệm để loại bỏ ngọn tóc chẻ với tần suất 8 - 12 tuần/lần, tùy thuộc vào tình trạng tóc. Đây là nếp mà bạn nên duy trì để mái tóc luôn trong dạng mượt mà, rập ràng và dày dặn.

Theo WhoWhatWear

Đàn ông cũng... hồi xuân

Hồi xuân như món quà tạo hóa ban tặng cho con người để tận hưởng đủ những dư vị ngọt nhất của cuộc sống. Tạo hóa cũng thật công bằng, không chỉ có đàn bà mới có tuổi hồi xuân mà nam giới cũng hồi xuân . Tuổi hồi xuân sẽ đem lại nhiều niềm vui bất thần nếu biết tận dụng và duy trì được các ưu thế của giai đoạn này.

Đặc lót lòng sinh lý đàn ông tuổi hồi xuân

Độ tuổi hồi xuân ở đàn ông trước đây thường là 47 - 52 tuổi. bây chừ, tuổi này kéo dài tới tận 52 - 56 tuổi. Đàn ông hồi xuân không như phụ nữ, dù cũng có những dấu hiệu cố định. chừng độ hồi xuân ở mỗi người mỗi khác. Có người mạnh mẽ, có người âm ỉ... Khi hồi xuân, người đàn ông có thiên hướng trẻ lại cả về tư duy, tình cảm lẫn hành vi, thậm chí cả các nhu cầu. Tuy nhiên, các dấu hiệu của sự hồi xuân ở nam giới mang tính tiềm ẩn, lắng đọng. Nó không ồn ào, cuồng nhiệt, nông nổi, non nớt như lúc dậy thì, nhưng lại biểu lộ một cách mạnh mẽ mà thanh lịch, sâu sắc mà thiết tha.

Hồi xuân là một dấu ấn đặc biệt mang đậm tính văn hóa của cá nhân chủ nghĩa, là điểm sáng của quá trình phát triển ở mỗi người. Nam giới hồi xuân thường rất tự tin và lạc quan. Chính hai yếu tố trên khiến họ yêu đời hơn. Trong công việc, họ mong mọi việc theo chiều hướng tốt lên, trong đó có cả sự lạc quan kèm chút phấn khích. Họ thường dễ dung tha cho lầm lỗi của đồng nghiệp, cấp dưới, dễ chia sẻ xúc cảm với người thân quen, muốn chứng minh lòng hào hiệp, mong được thông cảm và đồng hành với những người xung quanh... vì vậy ở tuổi này, người đàn ông trở nên đáng yêu và đáng kính hơn.

dạng xúc cảm của quý ông hồi xuân còn là sự đan xen giữa thực tiễn, ngày mai và quá khứ. Đôi khi quý ông tỏ ra tiếc nuối điều gì đó ch ưa như ý hay một hình ảnh, dạng hoặc xúc cảm đã qua và có lúc ước mong, dù là ảo mộng, sống lại thời sung mãn. Có lúc lại muốn được hâm nóng cảm xúc một lần nữa, thích sống với cảm giác được trông mong, hò hẹn, hồi hộp như đang yêu.

Với một quý ông đương hồi xuân, khả năng quan hệ dục tình như một dấu hiệu của sự trẻ trung, cường tráng và là một bằng chứng vẫn đang... mạnh. Đặc biệt, nhiều người tỏ ra thúc và toại nguyện khi nhận ra họ vẫn tư thế trong tình dục. Tuy nhiên, về chuyện ấy, không phải ai ở tuổi này cũng đột mạnh mẽ lạ lùng. cho nên, nhiều người đã kỳ vọng nhưng không được như ý nên tỏ ra lo âu, thậm chí xuất hiện tâm trạng bít tất tay, hoang mang và sau đó lại quay ra nghĩ quẩn là mình đã già. thể tâm lý cũng ảnh hưởng không nhỏ đến "tư thế" của quý ông trong thời gian này. Chỉ có sự tự tín mới giúp họ cảm thấy mình luôn mạnh mẽ và ở "phong thái" ổn định.

Giữ mãi tuổi hồi xuân

Hồi xuân không có tức thị trở lại thời tuổi trẻ, đó chỉ là một tuổi "bùng cháy", là bồi hồi, xao xuyến khi sắp phải bỏ lại sau lưng những cảm xúc thăng hoa tột độ, là món quà tặng của tạo hóa trước khi "lực bất tòng tâm". Điều quan trọng là phải biết cách kéo dài dư vị của những xúc cảm tót vời này cho giai đoạn tiếp theo của cuộc thế.

Khả năng dục tình gắn kết chặt với sức khỏe thân. Trong thực tiễn có sao tác động có hại làm suy giảm tuổi thọ cũng song song làm giảm "tư thế" của đàn ông. nên, để duy trì "vốn" tình dục, cần phải tuân theo những nguyên tắc bảo vệ sức khỏe. Đó là lối sống lành mạnh, hợp lý bao gồm những yếu tố can hệ đến dinh dưỡng, vận động, đoàn luyện tinh thần...

Các chuyên gia y tế cho biết, với quý ông tuổi hồi xuân, chế độ ăn uống rất quan trọng. menu hàng ngày của họ nên giảm lượng mỡ và tinh bột nhưng không nên kiêng khem quá mức, hạn chế thức ăn cỗi nguồn động vật và thay thế bằng cá, hải sản. Mỗi ngày họ cần uống ít nhất 0,5 lít sữa vì sữa làm giảm nguy cơ loãng xương và giúp đàn ông trẻ lâu hơn, nên ăn nhiều rau quả tươi. Cần bỏ hẳn thuốc lá, bia rượu và các chất kích thích không tốt cho lứa tuổi này. Thay vào đó, nam giới nên dùng nước trái cây và trà, hoặc thức uống từ thảo dược luôn để thân thể tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

Ở độ tuổi này, tập luyện là một trong những vấn đề quan trọng, được đặt lên hàng đầu. Người đàn ông chỉ cần dành từ 30 - 60 phút mỗi ngày để đi bộ phối hợp với các bài tập nhẹ nhàng để thân dai sức hơn. Cần lựa chọn các môn thể thao vừa sức, không chơi những môn thể thao đòi hỏi nhiều thể lực như: bóng đá, tennis... Cùng với những liệu pháp dinh dưỡng, luyện tập, nam giới cũng cần tránh xa các stress và giảm áp lực công việc để có thời kì thư giãn cần thiết. Sinh hoạt dục tình điều độ, hợp với tình trạng sức khỏe là điều kiện cần thiết để kéo dài tuổi xuân và không nên dùng các liệu pháp nội tiết sinh dục khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

BS. Băng Tâm

Câu thụ giảm đau nhức xương khớp

Cây câu thụ còn có tên gọi khác là chử đào thụ, rau ráng. Một số bà con vùng cao gọi là cây xa. Là loại cây to sống lâu năm, cao khoảng 10m, vỏ thân cây nhẵn màu nâu tro, lá đơn, mép có răng cưa, đầu lá nhọn, mặt dưới có lông dính, cụm hoa đực dạng bông dài, mọc ở ngọn cành, cụm hoa cái hình đầu nhiều hoa phủ đầy lông, quả mọng có đường kính tới 3cm, chín đỏ rất mềm. Mùa hoa của cây câu thụ vào các tháng từ 5-6 hằng năm. Mùa quả thu hoạch vào tháng 8-11. Cây mọc hoang khắp nơi .

Nhiều bộ phận của cây được dùng làm thuốc. Để làm thuốc cần sơ chế cụ thể như sau: Đông y gọi quả câu thụ là chử thực tử, sau khi hái quả về ngâm nước 3 ngày, đảo lên, vứt bỏ quả nổi, sau đó phơi khô, ngâm với rượu một lúc rồi nấu. Nấu xong phơi khô dùng dần. Lá cây câu thụ có vị ngọt, tính hàn có thể dùng tươi hoặc sắc thuốc. Vỏ, rễ cây câu thụ có vị ngọt, tính bình, lợi tiểu, tiêu sưng có thể sắc đặc để dùng. Nhựa của cây có tính chất sát khuẩn nên thường được dùng để đắp lên các vết thương.

Cây câu thụ.

Một số bài thuốc theo kinh nghiệm:

Giúp bổ dưỡng sức khỏe cho người già yếu, ăn uống kém, tiểu nhiều, chân phù: Quả câu thụ 12g; phục linh, đỗ trọng, bạch truật, câu kỷ tử, mỗi vị 10g; ngưu tất 8g, tiểu hồi 3g. hết thảy cho vào ấm đổ ngập nước, chắt nước lần 1 cho thêm nước sắc nhỏ lửa trộn 2 nước thuốc vào, chia 3 lần, uống trước bữa ăn 30 phút.

Giảm đau nhức cơ xương khớp do đổi thay thời tiết: Lá câu thụ bánh tẻ tươi ăn như món rau hằng ngày.

Chữa mụn nhọt sưng tấy: Lấy lá, quả câu thụ tươi giã nát, đắp lên vùng da bị mụn rồi băng lại khoảng 3 giờ. Ngày thay băng một lần, đắp liền 3 ngày. Có thể lấy nhựa lá để bôi.

tương trợ điều trị kiết lỵ: Lá cây câu thụ tươi (bánh tẻ) 20g, rửa sạch, giã nhỏ, thêm nước gạn lấy 10ml; thân rễ seo gà 20g, thái nhỏ sắc với 200ml nước còn 50ml. Trộn 2 nước (lá và rễ) uống làm một lần trong ngày. Dùng liền 5 ngày.

Chữa mẩn ngứa do nhiệt: Lá câu thụ tươi 100g. Sắc đặc uống ngày một thang, chia 2-3 lần uống trong ngày, dùng liền 10 ngày.

Trị cảm cúm: Lá cây câu thụ một nắm, cùng với lá tre, bạc hà, tía tô, hương nhu, lá bưởi... mỗi thứ một nắm nhỏ. Nấu nước để xông cho ra mồ hôi, có thể uống nước xông.

Lưu ý : Người có tỳ thận hư nhược không nên dùng.

BS. Trần Bá

Những tips giúp giảm bớt nếp nhăn xuất hiện từ đầu đến chân cả trong khi ngủ

Khi thời kì trôi qua, nếp nhăn xuất hiện là điều mà ai cũng sẽ phải đối mặt. Dù vậy, vẫn có những cách đơn giản để hạn chế sự hình thành nếp nhăn hiệu quả. tiêu biểu là 6 mẹo sau đây:

Kê gối dưới cánh tay trước khi ngủ

Hành động tưởng chừng đơn giản này có thể giúp bạn hạn chế nếp nhăn xuất hiện ở vùng ngực. Lúc đầu có lẽ bạn sẽ không quen ngủ trong tư thế yên vị như vậy, nhưng qua vài tuần thì bạn sẽ nhận ra sự cải thiện đáng kể từ làn da tới sức khỏe. Hơn nữa, phong thái này cũng giúp bạn ngủ ngon hơn, song song tránh khỏi tình trạng đau lưng phiền phức.

Đặt một số vật xung quanh người

Nghe có vẻ hơi lạ, nhưng cách này đích thực có hiệu quả trong việc ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. Bởi trong khi ngủ, nếu bạn thay đổi phong thái thẳng tắp, thân thể sẽ không thoải mái nên khó ngủ ngon giấc được, từ đó khiến nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. nên chi, hãy thử ép mình vào một khuôn khổ một mực như đặt vài chồng sách, vài cái gối, hay khăn đóng gọn… xung quanh người trước khi ngủ để hạn chế nếp nhăn.

Kê một cái gối dưới đầu gối

Kê gối ngay dưới đầu gối sẽ tạo độ chênh lệch giữa chân và thân nên có tác dụng giúp cải thiện lưu lượng máu, từ đó không chỉ giảm chứng đau khớp gối mà còn ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Đặc biệt, phong thái ngủ này cũng giúp ích cho những người đi bộ nhiều vào ban ngày.

Đặt một chiếc khăn tắm dưới gáy

Vùng đầu của bạn sẽ được nghỉ ngơi hoàn toàn khi bạn nằm ngủ ở phong thái này. vì thế, tốt nhất bạn nên dùng gối chỉnh hình hoặc kê một chiếc khăn tắm cuộn tròn dưới vùng gáy của mình để giảm bớt nếp nhăn xuất hiện.

Chọn đúng đệm

Một chiếc đệm mềm có nhẽ sẽ mang đến sự êm ái và thoải mái. Tuy nhiên, từ lâu các nhà khoa học đã chứng minh rằng những chiếc đệm quá mềm sẽ gây hại cho khung xương. Trong khi đó, những chiếc đệm có độ đàn hồi tốt sẽ là chọn lựa hoàn hảo cho cột sống, quá trình tuần hoàn máu, đặc biệt là chống nhăn hiệu quả.

Dưỡng ẩm cho da trước khi ngủ

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, 90% nếp nhăn xuất hiện sớm là do da thiếu độ ẩm. Do đó, bạn cần tập nếp thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối trước khi ngủ. Có như vậy thì trong lúc ngủ, làn da mới được cung cấp đủ độ ẩm lẫn dưỡng chất cần thiết chống lại sự hình thành nếp nhăn từ sâu bên trong da.

Source (Nguồn): Brightside