Xuất tinh sớm là nỗi lo lớn của đàn ông mỗi khi lâm trận. Người đàn ông có hoạt động dục tình thường ngày là người kiểm soát có tinh thần phản xạ xuất tinh của mình. Người mắc chứng xuất tinh sớm không thể kiểm soát tình trạng xuất tinh một cách ăn nhập và có ý thức. Họ xuất tinh nhanh và không tự chủ.
Thế nè xuất tinh sớm?
Xuất tinh sớm là một dạng chung trong hệ thống rối loạn cương dương, được lý giải với nhiều ý kiến khác nhau như người nam không có khả năng làm chậm lại xuất tinh trong một thời kì đủ dài để người nữ đạt được cực khoái. Một số quan điểm khác như dựa vào thời kì cương dương tính từ khi đưa vào trong âm đạo.
Có nhận định cho rằng xuất tinh sớm là xuất tinh dưới 1 phút sau khi đưa dương vật vào âm đạo. Vài nơi thì lấy tiêu chuẩn là 1 phút hoặc 1,5 phút, hoặc 2 phút. Có nơi chẩn đoán xuất tinh sớm nếu khoảng thời gian từ khi bắt đầu giao hợp đến khi xuất tinh của người đàn ông chỉ bằng hoặc ít hơn khoảng thời kì từ lúc giao phối đến lúc đạt điểm cực khoái của người đàn bà. Thế nhưng vấn đề quan hệ được bao nhiêu phút là đủ là một câu hỏi không có lời kết. then chốt nằm ở chỗ vợ hay đối tác của đàn ông thấy bao nhiêu lâu là chấp nhận thì đó là mốc mà các ông cần phải đạt, chứ chẳng thể tính đó là mốc xác định đàn ông có bị xuất tinh sớm hay không?
Khi gặp trục trặc về “chuyện ấy”, nam giới nên đi khám nam học để được tư vấn, điều trị.
Chưa có một mốc chính xác về thời kì cụ thể của quá trình xuất tinh bình thường. Như vậy, có thể nói người đàn ông bị xuất tinh sớm là người đàn ông không kiểm soát được quá trình xuất tinh. Do đó, họ đạt cực khoái một cách không tự chủ và quá nhanh trước khi họ muốn.
Xuất tinh sớm có thể do nhiều căn do giao hội, tuy nhiên có thể nêu ra một đôi nguyên cớ chính như: Stress (trong sự nghiệp, tài chính, chuyện gia đình, quan hệ vợ chồng...). “Yêu” trong tình trạng bao tay tâm lý rất dễ xuất tinh sớm. Do nếp thủ dâm: trong khi thủ dâm, chủ nhân thường có tâm lý bị người khác phát hiện, hổ ngươi và bít tất tay nên thường hay gấp, mong muốn xuất tinh nhanh, dần dần tạo thành lề thói xuất tinh sớm… ngoại giả còn có các nguyên nhân về sức khỏe: mắc bệnh trọng, bị tác dụng phụ của thuốc chữa bệnh, nghiện bia rượu…
Tác hại do xuất tinh sớm
Các trường hợp bị chứng xuất tinh sớm rất dễ khủng hoảng ý thức, tâm cảnh lo âu, thậm chí là suy giảm chức năng sinh lý ngày càng nặng thêm, dần dần xuất hiện rối loạn cương dương, liệt dương...
Nam giới bị xuất tinh sớm, khi “lâm trận” lại thường lo lắng là mình sẽ xuất tinh sớm, như vậy là tạo thành vòng lẩn quất càng lo âu thì tình trạng xuất tinh sớm càng nhanh hơn. Tình trạng này sẽ lan sang cả bạn tình dẫn đến chuyện quan hệ tình dục ngày một nặng nề. Xuất tinh sớm làm cho cặp bạn tình không được hưởng đầy đủ khoái cảm tình dục, nếu tái diễn nhiều lần có thể gây khó chịu, bực bội cho cả người nam lẫn nữ, dần dần họ không muốn “gần nhau” nữa nên đời sống vợ chồng và hạnh phúc gia đình sẽ bị đe dọa.
Giải pháp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm không phải là một bệnh nghiêm trọng. Muốn kiểm soát xuất tinh đòi hỏi sự hiểu biết về thực hiện tình dục. Việc nâng cao tri thức y học là khôn cùng quan trọng, nhân tố chủ chốt để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Trong đó, đàn bà có vai trò chính góp phần đem hiệu quả điều trị.
Thư giãn - đây là điều quan yếu nhất bạn cần làm. Đi tắm, hít thở sâu hoặc ngồi tĩnh tâm, chơi thể thao hợp có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị.
Giải quyết các trục trặc trong mối quan hệ. Đảm bảo rằng cả đầu óc và con tim đều sẵn sàng cho sex. Nếu bạn không hạnh phúc về điều gì thì hãy giải quyết trước với bạn đời.
Dừng lại rồi tiếp tục. Đây là phương pháp phổ quát nhất trong liệu pháp tâm lý. tập luyện kích thích bản thân lên đến điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại từ đầu khi cảm xúc đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. Bạn sẽ thấy khoảng thời kì trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra.
Bài tập Kegel cũng tương trợ cho sự kiểm soát xuất tinh: tập tành nhóm cơ ở đáy chậu (nhóm cơ đi từ xương cụt đến xương vệ). thí dụ như đang đi tiểu mà chủ động dừng lại để nước đái không chảy ra nữa, đó là nhờ tác động co rút của nhóm cơ đáy chậu. Hãy tập co rút như vậy lúc bình thường, ngoài lúc đi tiểu. Lúc đầu tập 10 lần, chậm rồi nhanh dần. Mỗi ngày tập nhiều lần cho đến khi đạt được 100 lần. Với bài tập này, cùng với các vận động khác, sau 1-2 tháng khả năng kìm giữ xuất tinh sẽ tốt hơn.
vận dụng những phong độ khác nhau đổi thay vị trí giữa hai người khi yêu. Đây là một tiểu xảo rất hay, trong khi bạn thay đổi tư thế thì dương vật được ngừng cọ sát và bạn đã giảm bớt sự để ý vào chỗ đó sẽ làm bạn giảm hưng phấn đi một tí và trì hoãn quá trình xuất tinh.
BS. ĐINH MẠNH TRÍ
Cây ngô đồng cảnh.
Cây thầu dầu còn gọi là cây đu đủ tía.