Lên đỉnh hay điểm rơi?

Gần đây đọc báo nghe đài thấy người ta nói nhiều đến hiện tượng cực khoái trong sinh hoạt vợ chồng. Em lấy chồng đã 5 năm, chẳng biết cực khoái là gì? Nó ra làm sao?

Nguyễn Thị H. (Hải Phòng)

Đàn ông lạc hậu nghĩ rằng, đàn bà không cảm nhận được cực khoái trong ân ái là chứng cứ khiếm khuyết chất đàn bà. Họ coi điều đó là dĩ nhiên, như thể đàn bà đương nhiên là phải biết nấu ăn hay mủi lòng trước cảnh ngộ thương tâm. phụ nữ bị chi phối bởi ý nghĩ đó của đàn ông, thản nhiên coi tình trạng “không cảm thấy gì” của mình là chẳng thể hài lòng được. Họ giấu điều này bằng cách sáng tác những hào hển - điều không quá khó với bản năng đàn bà và càng không khó để đánh lừa bạn tình. Mặc dù cực khoái ở đàn bà đã được khoa học định nghĩa bằng những miêu tả cụ thể như núm vú cương cứng, toát nhẹ mồ hôi từ vai đến đùi, đỏ ở vùng vai và ngực...nhưng phần đông đàn ông đang sang tột bực chẳng thể săm soi đến từng chi tiết.

tham vấn: Thạc sĩ Nguyễn Thế Lương Phó Giám đốc Bệnh viện Thận Hà Nội

Bởi chạy theo xúc cảm của đàn ông, phụ nữ nhiều khả năng chịu hy sinh lợi quyền của chính mình trong ân ái. Thế nhưng, con hổ thiu thiu ngủ trong lòng mỗi người đàn bà đâu có nhu mì mãi. Thể nào cũng có ngày cô ấy thốt lên, như câu hỏi bạn Nguyễn Thị H. gửi cho chúng tôi: vì sao em lấy chồng đã 5 năm mà chẳng biết cực khoái là gì? Vậy cố nhiên trước nhất chúng ta cần nói với nhau...

Cực khoái là gì?

Cực khoái hay lên đỉnh là dạng sung sướng ngây ngất cao độ (theo quan điểm cá nhân của tôi thì có lẽ đây là trạng thái sung sướng tuyệt đỉnh nhất của cuộc sống) khi đạt tới đỉnh cao trong quan hệ dục tình. Khi cực khoái xảy ra, tim đập nhanh hơn, hơi thở mạnh mẽ hơn, địa cầu tuồng như cũng đang dừng quay. Đàn ông xuất tinh, phụ nữ co thắt - đó là hình ảnh đơn giản nhất để bạn có thể “so” mà biết cơn cực khoái đã ghé thăm mình hay chưa. Vào lúc đạt cực khoái người nữ chừng như không là họ lúc thông thường. Người này rú lên, người kia rên nhè nhẹ; người nọ mỉm cười; Sau cơn cực khoái hormon prolactin được xuất vào dòng máu ở cả nam và nữ. Hormon này khiến người giao phối cảm thấy toại nguyện ngất ngây. Mọi căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống tan nhanh như bong bóng xà phòng. Cực khoái thường ngày được gán với hình ảnh lên đỉnh . Nhưng có một nhà thơ đã đưa ra một định nghĩa khác về cực khoái. Đó là điểm rơi . Cảm giác nhẹ thênh, không trọng lượng bồng bềnh, rơi mãi, rơi mãi vào vô cùng - ai đã sang một lần, làm sao quên được?

Ấy thế nhưng hiện tượng cực khoái cũng phức tạp như chính cuộc sống vậy. Bạn đã từng nghe đến khái niệm cực khoái nông ? Đó là “cơn rùng mình” ngây ngất khi âm vật và những vùng... lân cận được kích thích nhẹ nhõm, liên tiếp, tăng dần lên. Khi đối tác nam không đủ sức khỏe, cách “hành xử” này cũng thỏa mãn phần nào chị em, rất không nên bỏ qua. Nhưng đích của một lần ân ái phải là cực khoái sâu , vẫn được cảm thán rằng giống hệt hiện tượng cầu chì nổ tung. Đó là khi dương vật/hoặc thậm chí tay của người nam chạm được vào, mà chắc cũng không được chạm... khẽ điểm G của chị em. Cái điểm G theo như các nhà dục tình học chỉ đường thìa là: kích thước bằng hạt đậu, nằm ngay mặt trước thành âm đạo, ở vào khoảng 3-5cm tính từ lối âm đạo vào. Nhưng trên thực tiễn, đó là một vị trí khá trừu tượng, có người mỏi mòn đi tìm cả đời chẳng thấy.

Sự thật là đàn bà khó đạt cực khoái hơn nam giới?

Đáng tiếc điều đó lại chính là Sự thật không thể chối cãi được do đã có kết luận từ các công trình nghiên cứu khoa học. Trong lần quan hệ trước tiên, 76% thiếu nữ không đạt được cực khoái. May mắn thay, tỉ lệ này sẽ tăng dần dựa theo “số giờ bay”, dĩ nhiên là quả ngọt chỉ đến với những ai biết vun trồng. Nhưng dù sao đây cũng là một lý do để nữ giới lớn tuổi hơn đỡ ganh ghẻ với các cô gái trẻ (!?).

Halle Berry, người phụ nữ từng được tùng san Esquire bầu là người gợi cảm nhất hành tinh đã quyết định san sẻ điều ngầm ngấm nhất của cô trong chuyện phòng the. Theo lời của Halle Berry, càng chín chắn, cô càng cảm thấy mình gợi tình hơn, đời sống ân ái cũng phong phú hơn. “Bạn biết đấy, dịp nhận “tột bực” phụ thuộc vào chính bản thân người phụ nữ. Ở tuổi 40, tôi cảm nhận được nhiều “cực độ” hoàn hảo hơn hồi tôi 22 tuổi. Tôi không cho phép bạn tình kiểm soát cảm giác của tôi mà yêu cầu anh ấy san sớt cảm giác với tôi. Tôi cảm thấy thuộc thân mình, tôi biết điều gì làm tôi thấy ngọt ngào. Tôi không bao giờ đi vòng vo đợi chờ mà tự mình trình diễn.# sự chủ động”.

tại sao tôi “chẳng thấy gì” trong... chuyện đó?

thực tại không nhiều đàn bà “bay lên tới đỉnh”. Không nên lảng tránh điều đó nếu bạn hiểu rằng đó chính là một dạng rối loạn dục tình. Một số chị em không đạt được cực khoái nhưng họ vẫn có cảm giác vui thích khi quan hệ với người mình yêu. Tuy nhiên, đó chính là tâm cảnh của người chưa được ăn miếng ngon thì ưng ý với món ăn xoàng xĩnh mà thôi. Với những người có yêu cầu khắt khe hơn, việc quan hệ tình dục không “đến nơi đến chốn” rất có thể dẫn đến mơ ước tới những... chân mây lạ.

thực chất của chị em là hay la cà, dễ phân tâm và họ mang nguyên cả cái đặc tính trời sinh đó vào trong chuyện gối chăn. Cường độ hiếu dâm của chị em tăng giảm nhiều lần trong khi làm tình. Ở người nam một khi bắt đầu giao hợp thì không còn màng gì đến những chuyện khác. Trong khi đó, người nữ mất tập trung hơn nhiều. Có chị thoáng lo: Thôi chết, quên để chuông đồng hồ báo thức cho con trai vào sáng mai. Lại có chị thoáng áy náy vì đã không kịp làm xong bẩm giao ban sáng hôm sau. Dù chỉ là thoáng qua thì cũng ảnh hưởng lắm lắm đến cuộc yêu. Hãy để tâm trí bình yên như một hồ nước sạch - đó là lời khuyên khôn ngoan để chị em có cơ may gặp được chuyến bay trong mơ.

Cực khoái liệu có ngoài tầm với của bạn không?

Theo tấn sĩ Barbara Keesling, giảng viên dục tình học tại Đại học California, chỉ cần đi 3 bước sau đây là kiểm soát được cực khoái. 1) Luyện tập cơ xương chậu, bài tập này dành cho nữ đó là bằng cách co cơ như bạn thường làm mỗi khi nhịn tiểu, giữ trong 2 giây rồi lại thả ra, lặp lại 20 lần mỗi đợt, ngày làm 3 đợt. Điều này giúp cơ xương chậu co thắt khỏe hơn, làm cho cơn cực khoái kéo dài lâu và mạnh mẽ hơn 2) Điều chỉnh các cử động trong quá trình giao cấu dành cho cả nam lẫn nữ 3) Kiểm soát các chừng độ hưng phấn, bài tập này dành cho nam đó là khi đạt gần tới cực khoái, dừng lại nhanh chóng và để nó giảm xuống, như thế khoái cảm sẽ tăng giảm như làn sóng, thay vì tăng vọt lên rồi lại... mất hút.

V.H.T (ghi)

Cải cúc chữa bệnh mùa đông

Rau cải cúc hay còn tên gọi là rau cúc tần, tần ô, là thực phẩm thân thuộc của người Việt Nam. Nhưng cải cúc không phải chỉ để nấu canh mà còn là một vị thuốc quý. Cải cúc chữa được nhiều bệnh thường gặp ở cả người lớn lẫn trẻ nhỏ, bởi trong rau cúc chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: 1,85% protid, 2,57% glucid, 0,43% lipid và nhiều vitamin A, B, C… Cải cúc có khả năng giúp phòng chữa bệnh do giá lạnh từ trong và ngoài cơ thể nên rất hạp sử dụng trong ngày đông lạnh giá. Nó lại có công hiệu trị chứng hồi hộp, tim đập mạnh, đánh trống ngực, mất ngủ, tâm phiền bất an…

Đông y cho rằng, rau cải cúc có vị ngọt, hơi đắng, the, thơm, tính hơi mát, lành không độc, có tính năng tiêu thực, thanh đàm hỏa, yên tâm khí. Rau có công hiệu chữa trị ho lâu ngày, làm tán phong nhiệt, chữa đau mắt, nên được sử dụng cho các chứng như: ăn kém tiêu, viêm họng, viêm phế quản… nhờ sự có mặt nhiều loại dưỡng chất…

Dưới đây là một số cách trị bệnh rất hiệu quả của nả cúc.

Trị cảm cúm: lấy 150g rau cải cúc tươi, rửa sạch, để ráo nước và cho vào tô. Nấu cháo, đổ cháo đang sôi lên trên tô cải cúc, để 5 - 10 phút rồi trộn rau lên ăn, mỗi ngày cần ăn từ 2 - 3 lần. Đây là món ăn bài thuốc có tác dụng giải cảm nhanh, hiệu quả mà không cần uống thuốc.

Chữa ho dai dẳng: nấu canh phổi lợn cải cúc ăn với cơm để trị ho dai dẳng. Cần dùng 150g cải cúc tươi, 200g phổi lợn. Sau đó xắt nhỏ phổi lợn, ướp gừng và gia vị. Xào chín rồi cho nước vào đun sôi. Cho cải cúc vào, rau vừa chín tắt bếp ngay. Nên ăn lúc canh còn nóng, mỗi càng ngày càng lần, ăn liên tục trong 3 - 4 ngày.

Bổ tỳ, trị hoa mắt, lợi tiểu: lấy 200g cải cúc, một con cá diếc 0,5kg, một ít rượu, dầu ăn, và các gia vị vừa đủ. Cá diếc làm sạch, bỏ vảy, đem rán vàng, rồi cho rượu vào đảo qua, cho gừng, nước vào tiếp, nấu với lửa nhỏ cho cá chín thì cho cải cúc vào và nấu đến sôi lại, nêm nếm gia vị. 10 ngày là một liệu trình.

Chữa ho ở trẻ thơ: lấy cải cúc 6g, xắt nhỏ, thêm mật ong, đem chưng, uống nhiều lần trong ngày. Lưu ý: không vận dụng cho trẻ dưới 1 tuổi.

Trị đau đầu: lấy một nắm lá cải cúc tươi rồi hơ nóng, chườm lên đỉnh đầu và hai bên mặt trời mỗi khi đau đầu hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu không trúng mùa cải cúc, có thể dùng cải cúc khô để chữa đau đầu theo cách sau: 10 - 15g cải cúc khô cho vào siêu, đổ 3 tô nước, sắc còn 1 tô. Uống sau khi ăn, ngày 2 lần sáng và tối. Uống liên tục 5 - 7 ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Hạ áp huyết, trị rối loạn tiêu hóa: nhờ tính mát, vị tê, không độc lại có tác dụng hòa tỳ vị, an tâm khí lại chứa những chất kiềm mật nên cải cúc có tác dụng hạ huyết áp, bổ não, những chất xơ thô tốt cho tiêu hóa, thông tiện và giảm cholesterol. Ăn sống hay dùng để nấu canh đều có tác dụng trị bệnh hiệu quả. Có thể dùng món cải cúc nấu canh thịt hoặc tôm, cải cúc trộn salad, canh cải cúc rong biển, dùng làm thực phẩm ăn lẩu... để trị bệnh.

Những người hay bị lạnh bụng, ỉa chảy thì nên hạn chế ăn cải cúc.

BS. HOÀNG XUÂN ĐẠI

Mua mặt nạ dưỡng da hot hit về dùng, chị em cần lưu ý vì có đến 2 loại na ná nhau

Mặt nạ dưỡng da vẫn luôn là món đồ làm đẹp thiết yếu của các tín đồ làm đẹp vì có giá thành vừa phải, lại giúp cấp ẩm cải thiện làn da ngay lập tức. Trong đó dòng mặt nạ dạng gel là sản phẩm khá nức danh, được nhiều chị em và các ngôi sao dùng. Dòng mặt nạ này được chia thành 4 dòng: Nâng cơ, Làm sáng, Làm dịu và Dưỡng ẩm.

Nhưng thú nhận thay trên thị trường hiện nay đang có đến 2 loại mặt nạ hao hao nhau mà người tiêu dùng rất dễ nhầm. Đó là mặt nạ của thương hiệu Banobagi và BNBG với thiết kế giống nhau đến 98% mà nếu không tinh mắt thì nhiều người sẽ nhầm lẫn.

Theo tìm hiểu cả Banobagi và BNBG đều là 2 hãng mặt nạ đến từ Hàn Quốc cùng bày bán dòng mặt nạ dưỡng da có tinh chất dạng gel. Nếu nhìn lướt qua nhiều người có thể lầm tưởng đây là cùng 1 hãng, mức giá của cả 2 sản phẩm này cũng tương đương nhau.

Hai loại mặt nạ y hệt nhau có thể khiến người tiêu dùng nhầm lẫn.

Logo có nhẽ là điểm dị biệt dễ nhận thấy nhất của 2 sản phẩm này.

Tuy nhiên mới đây Banobagi đã lên tiếng và khẳng định BNBG không phải là sản phẩm của họ, để tránh gây hiểu lầm cho người tiêu dùng. Mặt nạ Banobagi mới là sản phẩm có xuất xứ từ thẩm mỹ Banobagi Hàn Quốc và từng được quảng cáo trên chương trình làm đẹp Get It Beauty nức tiếng tại xứ sở Kim chi.

Trước đây nhiều người lầm tưởng mặt nạ BNBG là tên viết tắt của Banobagi hoặc Banobagi đổi tên, nhưng thực tiễn không phải vậy. Ngay từ khi bắt đầu bày bán trên thị trường, Banobagi chưa từng đổi tên.

Banobagi là thương hiệu từng xuất hiện trên chương trình Get It Beauty, được nhiền giáo đồ làm đẹp xứ Kim chi yêu thích.

Hai sản phẩm y chang nhau nhưng đến từ 2 công ty khác nhau hoàn toàn.

Khi độ về mặt nạ Banobagi và BNBG trên website Naver tại Hàn Quốc cũng có thể thấy rõ sự chênh lệch về lượng kiếm.

Khi trên dưới review từ những giáo đồ làm đẹp Hàn Quốc về 2 loại mặt nạ này có thể thấy rõ sự dị biệt về số lượng lớp. Mặt nạ Banobagi có số lượng bài viết gấp 6 lần so với BNBG.

Trên Instagram, khi tầng từ khóa Banobagi bằng tiếng Hàn có thể thấy sản phẩm này khá nổi danh, được nhiền tín đồ làm đẹp sử dụng.

Style sân bay chuẩn điểm 10 của loạt sao Hàn tới AAA 2019: Bạn sẽ học được cả tá tips mix đồ hack dáng từ đây!

Còn 1 ngày nữa Lễ trao giải Asia Artist Awards (AAA 2019) chính thức diễn ra quy tụ tới 80 nghệ sĩ đình đám của Kpop, một sự kiện mà không chỉ người ngưỡng mộ Hàn hay Việt mặc cả châu Á đang chờ mong suốt một năm qua. Cùng với những bộ cánh lộng lẫy xuất hiện trên thảm đỏ hay mô tả những màn trình diễn nóng bỏng trên sân khấu thì street style trường bay của dàn idol hùng hậu cũng là điều các fan tò mò nhất.

Yoona là một trong số những idol có mặt tại Việt Nam sớm nhất. Xuất hiện tại sân bay, nữ thần sắc diện nguyên cây đen tối giản nhưng vẫn hết sức nữ tính, đúng style quen thuộc của mình.

Nhìn set đồ của Yoona mới thấy, đồ đen luôn tạo cho người mặc nhìn gọn ghẽ và thanh tao hơn.

Tài tử Jang Dong Gun xuất hiện cực ngầu với cả cây đồ đen. Dù đã bước vào tuổi U50 nhưng anh vẫn duy trì tư thế ổn định, và đặc biệt làn da bóng sáng của anh khiến phái đẹp cũng phải ghen tỵ.

Dàn mỹ nhân MOMOLAND cũng có mặt từ sớm. Các cô nàng không chọn street style đồng điệu mà mỗi người một vẻ trổi style riêng biệt của mình.

Nữ thần lai Nancy xinh ngọt ngào với set đồ xanh tươi trẻ. Khuôn mặt bầu bĩnh đáng yêu của Nancy tức tốc khiến fan mê man.

Trong khi JooE lại cá tính năng động với áo bomber diện cùng short jeans khoe trọn đôi chân dài.

Tân binh nhà JYP: ITZY cũng xuất hiện từ sớm. Cả 5 cô nàng đều lựa chọn những set đồ hợp thời tiết với những gợi ý mix&match mà nhiều người muốn vận dụng theo.

Lia kheo khéo vòng eo thon gợi cảm với áo crop top và quần jeans ống rộng, khoác ngoài cũng mang to phông nền.

Yeji diện nguyên cây đen khoác thêm jacket denim cá tính. Cô nàng khéo hack chiều cao với cặp đôi bất hủ: Quần jeans đen và boots cao quá gối đồng màu.

Nhóm Loona với 12 thành viên bổ bộ tại phi trường sang Việt Nam trước thềm AAA 2019.

Cả 12 cô nàng đều cho thấy gu thời trang đơn giản mà vẫn cá tính, sang chảnh ngay từ street style tại phi trường.

Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp

Cần tây: dùng loại càng tươi càng ốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước (nếu có máy ép thì càng tốt). Chế thêm một tí mật ong, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 40ml. Nghiên cứu đương đại cho thấy, nước ép cần tây có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ HA.

Cải cúc: là loại rau thông dụng, có hương thơm đặc biệt, chứa nhiều acid amin và tinh dầu, có tác dụng làm thanh sáng đầu óc và hạ HA. Bạn nên dùng làm rau ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước cốt uống, mỗi ngày chừng 50ml, chia 2 lần sáng, chiều. Đặc biệt, cải cúc thích hợp với những người bị cao HA có kèm theo đau và nặng đầu.

Rau muống: chứa nhiều canxi, rất có lợi cho việc duy trì sức ép thẩm thấu của thành mạch và HA trong giới hạn thường ngày, là thứ rau đặc biệt phù hợp cho những người bị cao HA có kèm theo triệu chứng đau đầu.

Cà chua: có công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can và hạ HA. Cà chua là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, nếu ăn ngay mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống sẽ có khả năng phòng chống cao HA rất tốt, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.

Cà chua là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, nếu ăn thẳng tính mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống sẽ có khả năng gian cao HA rất tốt

Cà tím: là thực phẩm rất giàu vitamin P, giúp cho thành huyết quản được mềm mại, đề phòng hăng hái tình trạng rối loạn vi tuần hoàn hay gặp ở những người bị cao HA và các bệnh lý tim mạch khác.

Cà rốt: có tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và ổn định HA. Nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml. Đây là thứ nước giải khát đặc biệt tốt cho những người bị cao HA có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.

Hành tây: trong thành phần không chứa chất béo, có khả năng làm giảm sức cản ngoại vi, đối kháng với tác dụng làm tăng HA của catecholamine, duy trì sự ổn định của quá trình bài xuất muối natri trong thân thể nên làm giảm HA. ngoại giả, vỏ hành tây còn chứa nhiều rutin rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết não.

Nấm hương và nấm rơm: là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng lại có khả năng gian xơ vữa động mạch và hạ HA, rất hạp cho những người bị cao HA vào mùa hè - thu.

Các loại nấm tốt cho người cao huyết áp

mộc nhĩ: mộc nhĩ đen hay nấm mèo trắng đều là những thực phẩm rất có lợi cho người bị cao HA. Hàng ngày, bạn có thể dùng mộc nhĩ trắng 10g hoặc nấm mèo đen 6g, đem nấu nhừ rồi chế thêm 10g đường phèn ăn trong ngày. Khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt thì đây là loại thức ăn lý tưởng.

Tỏi: có công dụng hạ mỡ máu và hạ HA. Hàng ngày nếu bền chí ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc đã ngâm giấm, hay uống 5ml giấm ngâm tỏi thì có thể duy trì HA ổn định ở mức bình thường.

Đậu Hà Lan và đậu xanh: là hai loại thực phẩm rất có lợi cho người bị cao HA. Hàng ngày bạn nên dùng một nắm giá đậu Hà Lan, rửa sạch rồi ép lấy nước uống hoặc dùng làm rau ăn thẳng tắp. Kinh nghiệm dân gian thường dùng đậu xanh hầm với hải đới hoặc đậu xanh và vừng đen sao thơm, tán bột ăn mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 50g để phòng cao HA.

Sữa đậu nành: là đồ uống lý tưởng cho người bị cao HA, có công dụng gian xơ vữa động mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và hạ HA. Mỗi ngày, bạn nên dùng 1.000ml sữa đậu nành pha với 100g đường trắng, chia uống vài lần trong ngày.

Táo: là loại táo to nhập từ Trung Quốc và các nước châu Âu, chứa nhiều kali có thể phối hợp với lượng natri thừa để đào thải ra bên ngoài, giúp cho thân thể duy trì HA ở mức thường nhật. Mỗi ngày, bạn nên ăn 3 quả hoặc ép lấy nước uống 3 lần, mỗi lần chừng 50ml.

Ngoài ra, việc ăn thêm lê, chuối tiêu, dưa hấu, dưa chuột, nho, mã thầy, vừng, hạt sen, ngó sen, củ cải, đậu tương, cải xanh, bắp cải, dầu thực vật, trà tâm sen... đều rất tốt cho những người bị cao HA. Người HA cao nên hạn chế dùng một số thực phẩm như: lòng đỏ trứng, não, gan, thịt dê, thận lợn, mỡ động vật, rượu trắng, dưa hoặc cà muối mặn, thuốc lá, cà phê, trà đặc, hạt tiêu, ớt, gừng...

BS. NGỌC ANH

Bài thuốc giúp hạn chế uống rượu

Những rối loạn này gây ra những nguy cơ lớn với sức khỏe và có thể tàn phá thế cuộc bạn. Một số biện pháp thiên nhiên trong chế độ ăn uống dưới đây có thể giúp bạn kềm chế cơn thèm rượu và cũng giúp bạn chống lại những tổn hại do rượu gây ra:

1. Quả chà là

Đây là bài thuốc dân gian điều trị chứng nghiện rượu. Quả chà là có đặc tính chống oxy hóa và chứa nhiều tannin là giải pháp thải độc gan tiệt. Chỉ cần ăn chà là mỗi ngày với nước sẽ giảm đáng kể triệu chứng nghiện rượu.

2.Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Nó giàu kali, canxi và các khoáng chất quan trọng khác đóng vai trò then chốt trong việc hạn chế thèm muốn uống rượu, qua đó giúp điều trị tình trạng này.

3. Mướp đắng

khổ qua giúp giảm các triệu chứng nghiện rượu rất tốt. Có thể uống nước Mướp đắng vào mỗi sáng để cai rượu.

4. Táo

Uống rượu thẳng dẫn tới tàng trữ nhiều độc tố trong thân. Táo đóng vai trò quan trọng trong việc giúp loại bỏ độc tố. Những người nghiện rượu thường ăn táo hoặc uống nước táo để điều trị chứng này.

5. Nước ép cần tây

Nước cần tây đóng vai trò như một chất làm sạch thiên nhiên có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi máu. Loại nước nhẵn này có thể giúp chống lại nghiện rượu. thẳng băng uống nước ép cần tây sẽ hạn chế tối đa nhu cầu uống rượu.

6. Nho

Nho có tác dụng giảm thèm rượu. Ngoài ra, nho giúp làm sạch cơ thể từ bên trong. Nó là một phương pháp tót vời để kiểm soát những tổn hại do rượu gây ra.

7. Rễ cam thảo

Đây là một bài thuốc hiệu quả giúp chống lại rượu. Nó được dùng để điều trị nhiều bệnh khác nhau, đặc biệt là bệnh của gan và hệ hô hấp. Có đặc tính chống oxy hóa, vị thuốc này sẽ giúp bạn bỏ rượu.

8. Dầu hạnh nhân

Một trong những lý do chính là khiến rượu gây nghiện như vậy là vì rượu làm suy yếu hệ thần kinh trung ương. nên chi, rất cần thiế phải tăng cường hệ tâm thần trung ương để có thể bỏ rượu. Và cách dễ nhất là uống dầu hạnh nhân. Loại dầu này rất giàu axit amin, vitamin và khoáng vật vv…cần thiết cho hoạt động trí tuệ. Hãy uống loại dầu này bộc trực để tránh phụ thuộc vào rượu.

BS Cẩm Tú

( Theo Boldsky )

Vì Black Friday mà sắm 5 món skincare sau là “dại” lắm, chúng sẽ biến da bạn từ đang ngon nghẻ thành xấu tệ

Không chỉ các mặt hàng thời trang, hàng loạt sản phẩm chăm sóc da cũng sẽ giảm đẫm trong đợt Black Friday này. Nhưng dù ngập chìm trong bão sale đồ skincare, chị em cũng cần giữ cho mình một bộ óc tỉnh táo để không sa đà vào 5 sản phẩm dưới đây. Lý do là theo các bác sĩ, chuyên gia, chúng dễ khiến làn da của bạn xấu nhức nhói, thay vì cải thiện nhan sắc như sứ mạng vốn có của một sản phẩm skincare.

1. Sản phẩm chống nắng dạng xịt

Bôi hằng ngày, không kể nắng hay mưa, đông hay hè… đã trở thành nhiệm vụ buộc nếu bạn mơ về một làn da khỏe, đẹp và trẻ mãi khó già. Và để đáp ứng nhu cầu bảo toàn nhan sắc của chị em, các thương hiệu skincare không ngừng tung ra thị trường những sản phẩm chống nắng mới lạ, lấy sự tiện dụng làm đích đến cao nhất, trong đó có: sản phẩm chống nắng dạng xịt.

Tuy nhiên, thầy thuốc lại không đánh giá cao sự sáng tạo này lắm vì nó không mang đến lớp bảo vệ đủ chắc chắn cho làn da: "Khoảng nửa lượng sản phẩm bạn xịt sẽ bay vào không khí, một phần nữa bạn sẽ hít phải và chỉ tí chút còn đọng lại trên da. Rõ ràng, xịt chống nắng không phải là vũ khí lý tưởng để bảo vệ làn da" , theo thầy thuốc Rachel Nazarian tại New York. Thay vào đó, ngân sách cho dịp Black Friday của bạn nên đổ vào kem chống nắng.

• Ngỡ chẳng liên hệ, Công nương Kate và Hà Tăng lại cùng mê một loại dầu dưỡng được coi là siêu sao chống lão hóa Đọc ngay

2. Sản phẩm tẩy da chết vật lý (dạng hạt)

Làn da mềm mượt ngay sau khi dùng sản phẩm vật lý cũng quyến rũ chị em lắm chứ! Tuy nhiên về lâu dài, tẩy da chết dạng hạt có thể là "thủ phạm" khiến da xấu xí và yếu ớt hơn. Theo bác sĩ Meghan O'Brien tại New York: "Tẩy da chết vật lý sẽ khiến da bị kích ứng và khô hơn, đặc biệt là trong mùa lạnh. Điều này đúng đối với các khách hàng và với chính làn da của tôi nữa. Kết quả, làn da sẽ dễ nổi mụn và mắc chứng đỏ mặt" . Hãy sắm các sản phẩm tẩy da chết dạng hóa học, chúng dịu nhẹ và loại bỏ tế bào chết hiệu nghiệm từ tận sâu trong lỗ chân lông.

• Tuyệt đối tránh 3 điều sau để những nếp nhăn lão hóa không còn "hăm he" trên mặt Đọc ngay

3. Sản phẩm chứa hương liệu

Không nhiều nàng biết rằng, hương liệu nhân tạo – thứ mang đến mùi thơm nồng thắm, hấp dẫn cho các sản phẩm skincare bản tính cực hại da. bác sĩ lừng danh Dendy Engelman tại New York cho hay: "Hương liệu nhân tạo được cấu thành bởi các chất hóa học như: petroleum, phái sinh của benzen, toluen... và tất cả đều có thể dẫn đến tình trạng dị ứng, mẩn đỏ nghiêm trọng cho làn da" . Và từ quan điểm của thầy thuốc Engelman, bạn hãy ưu tiên những sản phẩm không mùi hoặc nếu có thì hãy chắc chắn là hương thơm thiên nhiên nhé!

4. Sản phẩm chứa dầu khoáng

Nếu không muốn đối mặt với những vấn đề như: mụn viêm, mụn đầu đen, da bóng dầu… bạn đừng nên mua những sản phẩm chứa dầu khoáng; "chúng sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc" , theo thầy thuốc Dendy Engelman.

Dầu khoáng có trong rất nhiều sản phẩm skincare như lotion, kem dưỡng… và trong cả những sản phẩm makeup như kem nền, che tội... Cách đơn giản nhất để "né" thành phần dầu khoáng, chính là sắm loại có chú giải oil-free. Kỳ công hơn, bạn hãy kiểm tra bảng thành phần, nếu có sự xuất hiện của: liquid paraffin, paraffin oil, liquid petroleum, petroleum oil hoặc white oil thì đừng nên mua nhé!

5. Sản phẩm chứa alcohol (cồn có hại)

Theo thầy thuốc da liễu Gervaise Gerstner tại New York: "Nếu thấy sự xuất hiện của alcohol trong bảng thành phần, tôi sẽ tránh mua bởi sản phẩm sẽ khiến da khô hơn, kích ứng và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn, chứng đỏ mặt hay chàm" . Tuy nhiên, không phải loại cồn nào cũng khiến da xấu đi, nếu thấy cetyl alcohol và stearyl alcohol thì bạn hoàn toàn có thể dùng, bởi chúng thậm chí giúp dưỡng ẩm da hiệu quả hơn.

Đậu đỏ - thuốc lợi thuỷ tiêu thũng, giải độc

Đậu đỏ còn có tên khác là xích tiểu đậu, là hạt chín già phơi khô của cây đậu đỏ (Phaseolus angularis Wight.) thuộc họ cánh bướm (Fabaceae).

Về thành phần dinh dưỡng, đậu đỏ có protein, lipid, carbonhydrate, các sinh tố B ₂ , PP; các chất khoáng Ca, P, Fe... Theo Đông y, đậu đỏ vị chua tính bình; vào tâm và tiểu trường. Có tác dụng lợi thủy tiêu thũng giải độc. Dùng cho những trường hợp ứ nước phù nề, phù tay chân, phù nề vùng bụng ngực, vàng da tiểu ít, viêm sưng khớp, mụn nhọt sưng nề, đau bụng ỉa chảy kiết lỵ, trĩ xuất huyết... Liều dùng 10 - 60g bằng cách nấu hầm, pha hãm. Sau đây là một số bài thuốc có dùng xích tiểu đậu:

Lợi niệu tiêu thũng:

Bài 1: xích tiểu đậu 63g, ma hoàng 4g, liên kiều 16g, bào khương tươi (vỏ gừng tươi) 4g. Sắc uống ngày 1 thang. Trị trẻ nít viêm thận cấp. Chỉ uống 3 thang có thể tiêu thũng. Uống đến khi rà soát albumin trong nước đái hết thì thôi.

Bài 2: xích tiểu đậu, hạt lạc, đại táo lượng vừa đủ. Sắc uống ngày 1 thang. Trị phù thũng do dinh dưỡng kém.

Lưu thông máu, cầm đi lỵ:

Xích tiểu đậu 20g, đương quy 12g. Sắc uống ngày 1 thang. Trị đại tiện ra máu, lỵ do thấp nhiệt, trĩ dò chảy máu.

Cá chép hầm đậu đỏ lợi thủy tiêu thũng, rất tốt cho người bị phù ở bụng và chân.

Giải độc, trị mụn nhọt độc do thấp nhiệt:

Bài 1: xích tiểu đậu 20g, thiên thảo 20g, hoàng bồ 12g, kim ngân hoa 12g, bồ công anh 12g, xuyên ngưu tất 12g, rễ tam bạch thảo (rễ cây hàm ếch) 4g. Sắc uống ngày 1 thang. Trị mụn nhọt ở chân.

Bài 2: xích tiểu đậu lượng vừa đủ nghiền thành bột, khuấy trộn với nước, đắp vào chỗ bị mụn nhọt. Trị ung nhọt mới nhú, sưng nóng đỏ đau. Mỗi ngày thay đắp 1 lần.

Bài 3 - Qua đế tán: qua đế (núm dưa bở), xích tiểu đậu liều lượng bằng nhau (1g). Qua đế sao vàng tán bột. Xích tiểu đậu sao chín tán bột. Cả hai thứ bột trộn đều, uống với nước sôi hoặc nước nấu đậu xị nóng với số lượng tăng dần tới khi nôn được. Dùng khi đau tức vùng ngực, nôn ọe khan, khó thở hoặc trường hợp đầy bụng không tiêu, đau quặn bụng.

Một số món ăn thuốc có đậu đỏ:

cá gáy hầm đậu đỏ: xích tiểu đậu 100 - 200g, cá gáy 1 con (trên 300g). cá gáy đánh vảy, bỏ lòng ruột, rửa sạch cho vào nồi, thêm nước nấu nhừ, nêm gia vị, chia ăn 2 - 3 lần trong ngày (ăn nóng). Dùng tốt cho người bị phù ở bụng và chân.

Đậu đỏ hầm chương não căn: xích tiểu đậu 200g, rễ long não. Hai thứ cho vào nồi, đổ nước nấu chín nhừ. Ăn đậu khi đói, khi khát uống nước canh. Dùng tốt cho người cao tuổi thủ túc phù nề, đầy tức vùng ngực bụng.

Đậu đỏ bung bạch mao căn: xích tiểu đậu 200g, bạch mao căn một nắm. Hai thứ cho vào nồi, đổ nước nấu chín nhừ đậu, lấy bỏ bã bạch mao căn, ăn đậu bung. Món này hạp cho người bị cổ trướng phù nề.

Cháo bí đao ý dĩ đậu đỏ: xích tiểu đậu 60g, bí đao 100g, ý dĩ 60g. Đậu đỏ và ý dĩ ngâm nước khoảng 4 - 6 giờ cho mềm, vớt ra nấu cùng bí đao đã gọt vỏ bỏ ruột thành cháo, thêm đường và gia vị. Chia 2 lần ăn trong ngày (sáng, chiều). Dùng tốt cho người bệnh eczema, chàm, chốc lở.

Kiêng ky: người âm hư mà không bị thấp nhiệt hạn chế dùng.

TS. Nguyễn Đức Quang