Xuất tinh sớm, hạnh phúc gia đình bị ảnh hưởng

Kết quả nghiên cứu còn cho thấy, 100% bệnh nhân xuất tinh sớm than phiền không có khả năng kiểm soát xuất tinh, 93,5% nam bị xuất tinh sớm cảm giác chán nản vì xuất tinh sớm và 82,4% bệnh nhân xuất tinh sớm lo sợ khi quan hệ dục tình.

Hạnh phúc bị giao động

Vợ chồng anh Trần V. T. (35 tuổi, Gò Vấp) đưa nhau đến khoa Nam Học để khám vì anh cứ xuất tinh khi vừa đưa vào cô bé của vợ. Chị vợ than phiền: “Ảnh bị cách đây ba năm rồi, mỗi lần tôi đề cập đi khám để tìm cách điều trị, ảnh cứ bàn ra. Cho rằng mình vì công việc nhiều nên bị stress. Mỗi lần vậy, ảnh lăn ra ngủ, bỏ mặc vợ buồn bực.” Nghiêm trọng hơn, chị Phạm Thị H. L. (38 tuổi, Quận Tân Phú) tâm tư, “Tôi còn thuê thám tử theo dõi chồng, vì sợ chồng đi cho nơi khác, về chỉ trả bài cho xong. Sau hơn nửa tháng, thám tử về báo lại, chồng chị chỉ đi làm thường nhật, thỉnh thoảng la cà với bạn bè… Tôi còn bán tín bán nghi, thường gọi điện thoại rà soát chồng. Cho đến tuần trước, hai vợ chồng bùng nổ một trận, ảnh mới chịu đi khám.”

ThS.BS. Mai Bá Tiến Dũng (Trưởng Khoa Nam Học - BV. Bình Dân) cho biết thêm, cùng với khảo sát xuất tinh sớm, đặc điểm bạn tình của nhóm bệnh nhân xuất tinh sớm: 64,8% phụ nữ có kêu ca vấn đề xuất tinh sớm của người bạn tình, 53,7% người phụ nữ có gợi ý về điều trị xuất tinh sớm và 19,4% phụ nữ có bạn tình xuất tinh sớm có mô tả né tránh quan hệ tình dục. Biện pháp khắc phục xuất tinh sớm của người vợ (bạn tình): 41,7% đề nghị thầy thuốc tham mưu, 39,8% tìm các loại thực phẩm dinh dưỡng, trong khi đó 5,6% tự tìm thông tin điều trị và 3,7% tự mua thuốc điều trị.

Các hình thức bệnh nhân đã tự tìm những phương thức để khắc phục xuất tinh sớm: dùng nhiều bao cao su để giảm mẫn cảm, thủ dâm xuất tinh trước khi quan hệ, giảm găng tay khi quan hệ, cố quan hệ nhiều lần, kích thích mạnh người bạn tình... Nhưng với những bệnh nhân gặp vấn đề xuất tinh sớm diễn ra rất nhanh hoặc thậm chí xuất tinh sớm trước khi quan hệ, những biện pháp trên trở thành không tác dụng.

20% đi khám vì xuất tinh sớm

“Xuất tinh sớm là một trong những rối loạn dục tình ở nam giới thường gặp trong quá trình khám lâm sàng. Theo y văn thế giới, tần suất xuất tinh sớm chung của nam giới từ 18 - 20 tuổi là 30%, và ước tính khoảng 5% dân số nam giới trên toàn cầu bị ảnh hưởng xuất tinh sớm. Riêng thống kê mô hình bệnh tật tại Khoa Nam Học - BV. Bình Dân, 20% bệnh nhân đến khám mỗi ngày liên can đến xuất tinh sớm”, BS. Dũng nói.

93,5% nam bị xuất tinh sớm cảm giác nản vì xuất tinh sớm

bây chừ, theo các định nghĩa của Hội Tâm Thần học Hoa Kỳ, Hội Niệu khoa châu Âu, Hội Niệu khoa Hoa Kỳ và Hội Y học Giới tính Thế giới, xuất tinh sớm có chung các đặc điểm sau: trong một mối quan hệ tình dục ổn định 6 tháng, thời gian “hành sự” dưới 1 phút (thời kì dương vật trong âm đạo và thực hiện quan hệ), không có khả năng kiểm soát xuất tinh và tác động bị động trên tâm lý bệnh nhân xuất tinh sớm cũng như người bạn tình. Theo ghi nhận của BS. Dũng, có những thời điểm chỉ trong vòng nửa tháng, khoa đã kết nạp khoảng 117 cặp đôi bệnh nhân đến khám và điều trị vì xuất tinh sớm. Tuổi đời của nam giới trung bình còn khá trẻ 30 - 35.

“Điều đáng lo ngại vì rối loạn dục tình này đã được phát hiện từ rất sớm, nhưng sớm nhất là 2 năm, trễ nhất là 30 năm sau, bệnh nhân mới quyết định đi khám. 82% nam giới mặc cảm, bối rối vì biểu thị trên giường quá kém. Chính vì cảm giác bất lực như vậy khiến nam giới tìm đến các giải pháp tiêu cực lảng tránh quan hệ như đi ngủ, thuốc lá, kiềm chế tâm tư… nên vấn đề càng trở thành trầm trọng”, BS. Dũng khuyến cáo.

Nghiên cứu của các bệnh nhân xuất tinh sớm khi đến khám khoa Nam học cho thấy, 35% ngại san sẻ vấn đề xuất tinh sớm, 30% nghĩ rằng xuất tinh sớm sẽ tự khỏi khi lập gia đình, 17% ít quan hoài đến xuất tinh sớm, trong đó chỉ có 13% không biết đến các thông tin điều trị và 5% liên hệ đến nguyên tố kinh tế.

Liệu pháp tâm lý, trị liệu hành vi “chống” xuất tinh sớm

Theo chỉ dẫn của Hội Niệu khoa Hoa Kỳ, bệnh nhân xuất tinh sớm có thể được điều trị phối hợp bằng nhiều phương pháp cùng một lúc.

Trị liệu tâm lý

Đây là phương cách để giải quyết các xúc cảm tiêu cực dẫn đến các vấn đề trong những mối quan hệ, đặc biệt trong chuyện chăn gối. đích của liệu pháp là tìm hiểu nguồn gốc của các vấn đề và tìm ra các giải pháp có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Qua đó cũng có thể giúp các cặp vợ chồng học cách lại gần nhau hơn. Liệu pháp tâm lý có thể giúp người đàn ông trở nên ít lo âu hơn khi vào cuộc yêu và lấy lại niềm tin để cải thiện sự ưng của đối tác.

Liệu pháp hành vi

Liệu pháp hành vi dùng các bài tập để giúp trì hoãn xuất tinh. Mục đích là để tự bản thân người đàn ông học cách làm chậm quá trình xuất tinh. tỉ dụ, bao gồm phương pháp “bóp” và phương pháp “chấm dứt - bắt đầu”. Các bài tập này còn phụ thuộc vào sự trợ giúp của đối tác. Mục đích là để người đàn ông nhận thức được cảm giác dẫn đến đỉnh điểm. Sau đó, người đàn ông có thể tự kiểm soát tốt hơn và trì hoãn cao trào.

Liệu pháp dùng thuốc điều trị xuất tinh sớm

Các thuốc uống hiện được sử dụng trong điều trị xuất tinh sớm: nhóm thuốc uống khi cần hay nhóm thuốc uống hàng ngày giúp cải thiện hiệu quả thật trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

- Nhóm thuốc uống khi cần là nhóm thuốc chứa biệt dược dapoxetine đã được chỉ định chính thức trong điều trị xuất tinh sớm, dùng trước khi cần từ 1 - 3 giờ.

- Còn nhóm thuốc uống hàng ngày đòi hỏi cần có một khoảng thời kì (một đôi ngày) để thuốc phát huy tác dụng trong thân.

sử dụng nhóm thuốc nào tùy thuộc vào thói quen, mong muốn của người bệnh sau khi luận bàn cụ thể với thầy thuốc chuyên khoa nhằm tìm ra liệu pháp điều trị thuốc uống tối ưu nhất hợp với đặc điểm của từng bệnh nhân.

Lời khuyên của bác sĩ

Người bệnh vẫn cần đến gặp thầy thuốc chuyên khoa càng sớm càng tốt để được chẩn đoán xác thực tình trạng bệnh và có những chỉ định điều trị hợp. Một nguyên do dẫn đến xuất tinh sớm còn có thể là do rối loạn cương dương. Nên nếu được điều trị rối loạn cương dương, tình trạng xuất tinh sớm cũng có thể biến mất.

AN QUÝ

Tỏi: Bảo vệ sức khỏe nhiều mặt

Thành phần công hiệu của tỏi

Tỏi chứa các chất dinh dưỡng, còn có tinh dầu mang mùi hôi đặc trưng và các thành phần khác nữa, thành phần công hiệu chính là hợp chất hữu cơ sulfur và glycosides. ngoại giả, trong tỏi còn chứa germani và selen hoạt tính sinh lý thấy rõ với hàm lượng rất cao, trong đó hàm lượng germani của tỏi luôn cao hơn nhiều so với hàm lượng germani chứa trong nhân sâm; trà xanh; trà đỏ…

Tác dụng “thực liệu” của tỏi cốt yếu là allycin. Trong tỏi tươi, không có allycin tự do, chỉ có tiền chất của nó là men allynin tồn tại trong tỏi với hình thức không hôi. Một khi tỏi được băm nhuyễn, enzyme trong tỏi bị kích hoạt, thúc đẩy allynin hình thành allycin, chất này không ổn định, khi gặp nhiệt hay dung môi hữu cơ sẽ phân giải thành các hợp chất sulfur. Thành phần chứa sulfur trong tỏi đạt hơn 30 loại, trong đó diallyl sufide là hợp chất sulfur có hoạt tính mạnh nhất.

Tác dụng thần kỳ của tỏi

“ Vệ sĩ ” kháng khuẩn: hợp chất sulfur trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn tiêu viêm rất mạnh, từ xưa vốn được xem là chất sát khuẩn tự nhiên, được gọi là chất kháng sinh thiên nhiên. Hàng ngàn năm qua các nước Trung Quốc, Ai Cập, Ấn Độ, Việt Nam... ứng dụng tỏi làm thức ăn cũng như làm thuốc cựu truyền. Dùng lâu dài giúp dự phòng cảm cúm và lây nhiễm từ vi khuẩn và virus. Bên cạnh đó, tỏi còn ức chế các khuẩn gây bệnh đường ruột, trợ giúp điều chỉnh chức năng hệ tiêu hóa.

Khắc tinh của ung thư: hợp chất sulfur trong tỏi không chỉ trực tiếp giết tế bào khối u, hơn nữa còn thông qua các ngõ ngách có tác dụng sát thương gián tiếp với các tế bào khối u. Nitrat là tiền thân của chất gây ung thư nitrosamine, tỏi ức chế nitrat trong dịch vị biến chuyển thành nitrite, ngăn cản hình thành nitrosamine, từ đó phòng ngừa được ung thư bao tử nảy. Tỏi còn có thể ngăn trở sự xâm hại của các hóa chất có độc, kim khí nặng, độc tố và chất gây ung thư đối với thân. ngoại giả, tỏi còn ức chế sự tăng trưởng của tế bào , ung thư trực tràng, thực quản, mũi họng, gan, với nguyên do là tỏi ngừa sự hình thành của các gốc tự do; bên cạnh đó, trong tỏi chứa nhiều germani và selen giúp cơ thể chống đột biến, tăng khả năng chống ung thư. Nghiên cứu khoa học cho thấy, ăn tỏi hàng ngày, giúp sát khuẩn, tăng tuổi thọ. Người thường ăn tỏi, tỉ lệ mắc bệnh ung thư bao tử thấp hơn 50% so với người không thường ăn tỏi. Hơn nữa, người ăn nhiều tỏi tỉ lệ mắc cũng rất thấp.

Tỏi tốt nhất băm thật nhuyễn, và để trong không khí 10-15 phút mới ăn

“ Công nhân vệ sinh” của mạch máu: tỏi ức chế tiếp nhận cholesterol, giảm bớt thu nhận cholesterol tại ruột non, từ đó giúp quân bình của cholesterol. Mỗi người đều biết, nhiều bệnh đều do mỡ máu quá cao gây ra, rất nhiều thức ăn thông thường như lòng đỏ trứng, nội tạng động vật, thịt mỡ…, sau khi ăn sẽ dẫn đến tăng mỡ máu, nếu ăn kèm với tỏi, chiều hướng tăng mỡ trong máu sẽ bị khống chế. Ngoài việc giúp giảm mỡ máu ra, tỏi còn ức chế tích trữ tiểu cầu, ngừa hình thành huyết khối (thrombi), do vậy tỏi có tác dụng đề phòng với bệnh tim mạch. Chuyên gia tim mạch học người Đức khám phá rằng, động mạch chủ của người thường ăn tỏi giàu tính đàn hồi hơn so với người không ăn tỏi. Bên cạnh đó, tỏi cũng có tác dụng giảm áp một mực. Người bệnh tăng áp huyết mỗi sáng ăn vài tép tỏi ngâm giấm sẽ giúp hạ áp.

“ Thần hộ vệ” cho hệ miễn nhiễm: trong tỏi chứa rất nhiều chất hữu dụng cho thân thể, nâng cao tế bào miễn nhiễm; miễn dịch thể dịch và chức năng miễn dịch không đặc thù của cơ thể. Allycin chứa trong tỏi kích hoạt tế bào nuốt ẩn trong khối u, làm tăng số lượng tế bào hạt trung tính, thực bào và tế bào lympho, phong toả tế bào ung thư làm cho bị thoái hóa hay chết do bị “giải thể”, từ đó tăng khả năng miễn dịch cơ thể, trì hoãn lão hóa.

Ăn tỏi như thế nào đạt hiệu quả nhất?

Băm nhuyễn ăn: tỏi tốt nhất băm thật nhuyễn, và để trong không khí 10 - 15 phút mới ăn. Bởi lẽ trong tỏi không có allycin tự do, chỉ sau khi băm nhuyễn, dưới tác dụng của enzym thì tỏi mới giải phóng ra allycin. thành ra, nếu muốn đạt hiệu quả bảo vệ sức khỏe tốt nhất:

- Nếu tỏi chưa băm nhuyễn đem đi nấu, enzym sẽ mất tác dụng, không giải phóng ra thành phần kiến hiệu là allycin, mất hiệu nghiệm đến 90%.

- Nếu đã băm nhuyễn mới nấu, có thể ưng chuẩn tác dụng của enzyme phóng thích allycin với kết cấu ổn định hơn, cho dù nấu chín thì vẫn bảo tồn được 60% tác dụng dược lý.

Chẳng phải ăn nhiều là tốt: tỏi tuy có công hiệu thần kỳ, nhưng chẳng phải ăn nhiều là tốt. Tỏi không chỉ có tác dụng kích thích niêm mạc dạ dày, ăn nhiều tỏi còn sẽ kích thích mắt, dễ gây ra viêm bầu mắt, viêm kết mạc mắt…

Không nên ăn tỏi lúc bụng đói: tỏi có tính phân hủy và tính kích thích mạnh với niêm mạc dạ dày - ruột, thành thử không nên một lần ăn quá nhiều tỏi, cũng như cố không ăn tỏi lúc bụng đói. Người bị viêm loét bao tử tá tràng tuyệt đối không được ăn tỏi.

Ăn tỏi như thế nào không bị hôi miệng?

Tác dụng bảo vệ sức khỏe của tỏi mỗi người đều biết, trên thực tiễn có nhiều người không ăn tỏi, vì e rằng sau khi ăn tỏi sẽ hôi miệng, ảnh hưởng sự giao tiếp với người khác. Thật ra, sau khi ăn tỏi dùng tách cà phê (không đường) súc miệng, uống sữa bò hay trà xanh, đều có tác dụng tiêu trừ hôi miệng. Còn có thể nhai một ít lá trà hay bột cà phê trong miệng hiệu quả càng tốt. Ngày thường chuẩn bị một ít kẹo chewing gum cũng có thể giúp đỡ cho ta sau khi ăn tỏi.

LY.DS. BÀNG CẨM

Da mặt thì mướt mà da tay lại khô nhăn quả không ổn chút nào, bạn sẽ cần đến 8 tuýp kem tay "xịn sò" sau đây

Mùa hanh khô đang trong tuổi cao trào nhất. Ngoài chăm nom cho da mặt thật nhiều thì các bạn đừng quên đôi tay mỏng mảnh của mình nhé. Dưới đây là 8 loại kem tay dưỡng tốt, không bết dính và có mùi thơm dịu nhẹ rất hạp để dùng mùa lạnh này.

EOS Hand Lotion (Giá gốc: 69.000 VNĐ)

Tròn tròn xinh xinh như quả trứng có nhẽ là phong cách xuyên suốt của EOS rồi. Và em lotion dưỡng tay này cũng chẳng phải ngoại lệ, yêu chết đi được ý. Thành phần chính gồm có chiết xuất từ lô hội, yến mạch, bơ hạt mỡ, bơ ca cao, giúp cung cấp dưỡng chất để phục hồi những tổn thương lâu ngày, bổ sung dưỡng ẩm và chống lão hoá.

Beekman Vanilla Absolute Goat Milk Hand Cream (Giá gốc: 348.000 VNĐ)

Nếu da tay bạn đã bước vào tình trạng khô nứt nẻ, thì đích thực cần đến ngay loại kem tay siêu dưỡng ẩm này đây. Em nó có thành phần chính là sữa dê và dầu Jojoba. Mùi thơm kiểu bơ sữa rất ngọt ngào.

Naturabrasil Castanha Hand Cream (Giá gốc: 464.000 VNĐ)

Kem tay này có thành phần dưỡng ẩm vô cùng đặc biệt là bơ Murumuru và dầu quả Castanha. Không chỉ giúp làm mềm những vùng da khô rát, em nó còn giúp tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của da tay.

Tula Moisture Locking Shea Butter Hand & Nail Therapy (Giá gốc: 510.000 VNĐ)

Không chỉ dưỡng ẩm, em nó còn là một liệu trình săn sóc đặc biệt dành cho da tay. Gồm có Retinol để chống lão hoá, Vitamin C và cam thảo để xoá mờ các đốm đồi mồi.

Fresh Seaberry Nourishing Hand Cream (Giá gốc: 533.000 VNĐ)

Là một loại kem tay hiếm hoi sử dụng thành phần chống lão hoá, dưỡng ẩm sạch: chiết xuất quả hắc mai biển. Thêm vào thật nhiều các Vitamin và các Omega tốt cho da. Kem tay này có mùi thơm nhẹ nhàng rất thư giãn.

Aesop Resurrection Aromatique Hand Balm (Giá gốc: 626.000 VNĐ)

Kem tay có dạng khá đặc, gần giống như một loại sáp. Mà em nó cũng có mùi như sáp nến luôn. Thành phần chính gốm có dầu dừa, dầu hạnh nhân, bơ hạt mỡ và bơ cacao.

Black Saffron Hand Cream (Giá gốc: 975.000 VNĐ)

dù rằng dưỡng ẩm tốt, nhưng tuýp kem tay này sẽ chẳng bao giờ làm đôi tay của bạn dấp dính khó chịu cả. Em nó có thành phần chính là nghệ tây đen, chiết xuất quả mâm xôi và tinh chất hoả hồng. Mùi thơm nhẹ dịu cũng là một điểm cộng đáng lưu tâm.

Chanel La Creme Main Hand Cream (Giá gốc: 1.160.000 VNĐ)

Thành phần chính là chiết xuất từ loại hoa hồng Tháng Năm trứ danh, em kem tay này được được chứng minh là mang tới hiệu quả dưỡng ẩm và bảo vệ da tốt hơn 40% các loại kem tay thường nhật.

Tổng hợp

Da dầu đổ dầu nhiều vào mùa hanh khô, ấy là bởi bạn chưa chọn được 1 "em" dưỡng ẩm thích hợp

Da dầu thường gặp nhiều vấn đề với mụn và các bạn thường thêm vào chế độ coi sóc da của mình những sản phẩm chứa BHA, retin-A… Chúng thường khiến da mặt bạn bị bong tróc và khô ráp, đặc biệt trong mùa Đông này, nên việc dưỡng ẩm là tuyệt đối không thể lãng các nàng nhé. Khi dùng các sản phẩm trị mụn và kiềm dầu này, ngoài kem dưỡng, bạn nên tăng cường thêm các loại lotion mask và giúp da cấp nước đầy đủ mà không bị bí hay nhờn dính nhé.

Chọn đúng loại dưỡng ẩm sẽ giúp da bạn đủ ẩm và khiến lớp màng lipit trên da khỏe mạnh, giảm tiết dầu và hạn chế nổi mụn cũng như cải thiện được lỗ chân lông. Khi da bạn không được cấp nước đầy đủ, chúng sẽ tiết dầu để làn da bạn không bị khô, khiến lỗ chân lông nở rộng và dễ sinh ra mụn.

Dưới đây là 10 sản phẩm kem dưỡng và dầu dưỡng hiệp với làn da dầu mùa Đông:

Simple Water Boost Hydrating Gel Cream (390.000 VNĐ). Sản phẩm kem dưỡng giản đơn của Simple đã chứng minh rằng da hoàn toàn có thể được cấp ẩm sâu mà không hề bị nhờn dính. Với thành phần bao gồm nhiều loại chất khoáng và chiết xuất cây cỏ, kem dưỡng Simple Water Boost Hydrating Gel Cream cấp ẩm tức thì cho da song song làm dịu da, cải thiện cùng lúc 5 dấu hiệu khô, ráp, căng, xỉn màu và nếp nhăn trên da do thiếu nước.

Glow Recipe Watermelon Pink Juice Moisturizer (900.000 VNĐ). Chai kem dưỡng này có công thức với thành phần ngôi sao là chiết xuất dưa đỏ, lại không chứa dầu nên bạn hoàn toàn không phải lo âu da bị bí và nổi mụn.

Gel dưỡng I’m From Vitamin Tree Water-Gel (350.000 VNĐ). Sản phẩm có thành phần chính là chiết xuất lá hắc mai biển giàu vitamin và khoáng vật giúp cấp ẩm và thanh lọc da. Chất gel không màu, thẩm thấu nhanh, đem lại làn da tươi mát, căng mượt.

L'Occitane Aqua Réotier Ultra Thirst-Quenching Gel (670.000 VNĐ). Hũ gel dưỡng được ví như "đại dương đóng hộp" này của L'Occitane có chứa thành phần nước trong sáng quý nhất trên hành tinh: Nước từ vùng Réotier nước Pháp. Chất gel xanh mướt mát lạnh tức thì hồi sinh cho làn da, mang đến cảm giác mềm ẩm vô cùng sảng khoái.

Neutrogena Hydro Boost Water Gel (350.000VNĐ). Kết cấu dạng gel thẩm thấy nhanh, không gây nhờn rít, tạo cảm giác mềm mượt trên da, đặc biệt hiệp với những cô nàng da dầu hoặc hẩu lốn dầu.

Herbivore Botanicals Lapis Facial Oil (1,7 triệu/ 50ml). Thành phần bí mật trong Herbivore Botanicals Lapis Facial Oil chính là hoa cúc ngải xanh - một chiết xuất thực vật có nguồn gốc từ Maroc. Trong thành phần này có chứa azulene, có công dụng kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, chai dầu dưỡng này chuẩn xác những gì mà một làn da dễ bị mụn viêm, mụn sưng cần.

Trilogy Certified Organic Rosehip Oil (1 triệu/ 30ml). Đây là sản phẩm ưa chuộng của những nhân vật đình đám như Kate Middleton, Cara Delevingne, và Charlotte Tilbury. Tinh dầu tầm xuân nguyên chất chứa đầy axit béo thiết yếu (80% omegas 3 và 6), có tác dụng làm dịu và mềm da, đồng thời giúp điều trị sẹo và da không đều màu.

Biossance's Squalane + Tea Tree Balancing Oil (1,2 triệu/ 30ml). Sản phẩm là sự pha trộn thành phần xuất sắc từ dầu cây trà, squalane và chiết xuất hương thảo giúp thanh lọc và làm dịu da, đồng thời khóa ẩm và cung cấp dưỡng chất cho da.

Sunday Riley U.F.O. Ultra-Clarifying Face Oil (1,9 triệu/ 35 ml). Sản phẩm chứa tới 1,5% axit salicylic, cùng thành phần cây kế sữa, hay dưa chuột có tác dụng làm ẩm da, trong khi tinh dầu hoa cúc và dầu hoa cam làm dịu da.

Youth To The People Superberry Hydrate and Glow Oil (1 triệu/ 30ml). Loại dầu dưỡng này là tụ hợp dưỡng chất từ các loại quả mọng quý như trái maqui được cho là chứa nhiều chất oxy hóa nhất trong các loại quả; trái acai, hạt kỳ tử, dầu squalene và chẳng thể bỏ qua dầu hạt xương rồng giúp khóa ẩm, cung cấp acid béo omega và vitamin C cho làn da.

Top 8 thực phẩm tăng cường sinh lý cho phái mạnh, ăn đến đâu hiệu quả đến đó

1. Thịt dê

Với tính ôn, vị ngọt, có tác dụng bổ tỳ vị, ôn thận tráng dương, ôn bổ kinh huyết, thịt dê là món ăn nằm trong top đầu những thực phẩm cho phái mạnh. Đặc biệt thịt dê có nhiều vitamin nhóm B đặc biệt là Riboflavin và B12, giàu chất đạm có tác dụng bổ máu, giúp phái mạnh tự tín, bản lĩnh hơn trong chuyện chăn gối.

Thịt dê là nguyên liệu để chế biến rất nhiều món ăn ngon giúp tăng cường sinh lý nam giới. (ảnh minh hoạ)

2. Thịt phắn

Thịt phắn chứa nhiều axit amin thiết yếu, các muối cơ có tác dụng bổ thận, tăng năng lượng và cải thiện sinh lý tiệt. Thịt cun cút thơm ngon, có thiết chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cháo chim cút, món nướng, món luộc đều quyến rũ.

Cút hay trứng cút đều là thực phẩm giúp tăng sinh lý nam hữu hiệu. (ảnh minh hoạ)

3. Thịt chim bồ câu

Từ lâu thịt chim bồ câu đã nằm trong top những món ăn được dân gian truyền tai là có khả năng bình phục sinh lý nam giới, được khuyên dùng cho người yếu sinh lý. Bởi trong thực phẩm này giàu chất dinh dưỡng như protein, chondroitin, vitamin và chất sắt, kẽm giúp gia tăng tinh trùng, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng xác suất thụ thai. Ngoài ra, thịt chim bồ câu cũng có tác dụng hữu hiệu bình phục tình trạng kiệt lực, sức khỏe yếu cho nam giới luôn khỏe mạnh, sung sức.

4. Hàu biển

Nói đến hải sản thì hàu biển luôn nằm trong top 1 thực phẩm cho phái mạnh hiệu quả nhất. Hàu biển giàu nguồn vitamin, kẽm và các vi chất khác kích thích khả năng tình dục mạnh mẽ ở nam giới đặc biệt là với những ai bị yếu sinh lý, di tinh, mộng tinh thì hàu sẽ là sự tuyển lựa hoàn hảo không nên bỏ qua.

Hàu biển là một trong thực phẩm hàng đầu được dùng để khắc phục tình trạng sinh lý yếu. (ảnh minh hoạ)

5. Trứng gà

Món ăn ngon, bổ, rẻ và phổ thông này chứa nhiều protein, vitamin hiệu quả hữu dụng với sinh lý phái mạnh. Đặc biệt bổ sung thực phẩm này sau khi quan hệ sẽ giúp quý ông hồi phục “tinh binh” chóng vánh.

6. cá gáy

Ít ai biết rằng một loại thực phẩm khá phổ thông trong các bữa ăn gia đình lại có hiệu quả tráng dương, tăng cường sinh lý đến vậy. cá gáy có vị ngọt, tính bình, giàu protid, lipid, các khoáng vật và vitamin giúp lợi thủy, hạ khí thông nhũ và bổ thận tráng dương. Từ cá chép có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cháo cá chép, cá chép chiên xù lẩu cá chép,... sẽ là món ăn thơm ngon giúp nâng cao chất lượng đời sống tình dục cho nam giới.

7. Lươn

Lươn có vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ dương, dưỡng huyết, trị các chứng gân cốt nhức mỏi và đau lưng, là bài thuốc quý chữa thận hư, yếu sinh lý ở nam giới. Trung bình trong 100g thịt lươn có chứa tới 150mg phốt pho; 38mg canxi; 18,8mg protit; 1,6mg sắt; 0,9 lipit giúp quá trình tuần hoàn máu dễ dàng và nhanh chóng hơn. nên chi nếu ăn lươn thẳng sẽ giúp nam giới khỏe mạnh, cải thiện khả năng sinh lý rõ rệt. Với lươn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cháo lươn, súp lươn, lươn xào nghệ, lươn xào chuối,... là những món ăn thơm ngon tẩm bổ cho cả gia đình.

Lươn được đánh giá là nguyên liệu thơm ngon nhưng cũng rất hữu dụng trong điều trị sinh lý yếu và rối loạn cương dương. (ảnh minh hoạ)

8. Giá đỗ

Giá đỗ giàu hàm lượng vitamin B2, caroten, vitamin C, vitamin B12 không chỉ tốt cho người bị bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim, cao áp huyết mà đặc biệt bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý nam giới hữu hiệu. Loại rau mầm này khá rẻ nên bạn có thể thoải mái thưởng thức với nhiều cách chế biến khác nhau như giá đỗ xào cật heo, canh giá đỗ cà chua, nước ép giá đỗ... đều rất ngon miệng mà hiệu quả đầy bất thần.

9. Tăng cường sinh lực với nhân sâm sa mạc Nhục khoan thai

Ngoài những thực phẩm kể trên quý ông có thể dùng “nhân sâm sa mạc” Nhục khoan thai để cải thiện sinh lý. Nhục thư thả là một loại cây quý hiếm chỉ mọc ở phía nam sa mạc Taklimakan, Nhật Bản. Loại cây này được người dân địa phương dùng trong một thời gian dài và kết quả kinh ngạc khi phần nhiều đàn ông trong ngôi làng này có tuổi thọ trên 100 tuổi.

Nhục thong dong được ví như “nhân sâm sa mạc” với công dụng điều trị rối loạn cương dương, tăng sinh lý nam vô cùng hiệu quả. (ảnh minh hoạ)

Tác dụng chính của Nhục thư thả là tăng cường sinh lý, chống mệt mỏi, cải thiện hội chứng mãn kinh, chống oxy hóa, làm trắng da, cải thiện chức năng miễn dịch, cải thiện bệnh Alzheimer, giãn mạch, bảo vệ gan, chống viêm. dùng củ Nhục thong dong tươi rất tốt, tuy nhiên càng tuyệt vời hơn khi sử dụng thành phẩm của nguyên liệu này dưới dạng thực phẩm thiên nhiên bổ sung dưỡng chất. vì chưng những loại thực phẩm này là sự cô đọng từ những thành phần tinh túy nhất của Nhục khoan thai nên chỉ cần dùng với liều lượng ít mà hiệu quả cao.

sử dụng thực phẩm luôn là sự lựa chọn hàng đầu, tuy nhiên để đạt hiệu quả cao nhất bạn nên phối hợp tập luyện thể dục thể thao, thực hành một lối sống lành mạnh. Đặc biệt, nên kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng chiết xuất từ thiên nhiên để cải thiện sức khỏe và sinh lý toàn diện mà vẫn bảo đảm an toàn tuyệt đối.

Viên uống bổ thận Rizin Nhật Bản - Tăng cường sinh lý nam giới mạnh mẽ Viên uống bổ thận Rizin với sự phối hợp giữa những loại nhân sâm sa mạc quý hiếm như Nhục thung nhung, Nhân sâm Cao Ly, Nhân sâm Tây Bá Lợi Á, Rhodiola rosea, Nhân sâm cau, Lá bạch quả giúp tăng cường sinh lực mạnh mẽ, cải thiện khả năng tình dục, tăng thể lực cường tráng cho phái mạnh luôn ở đỉnh cao phong độ. Đặc biệt Rizin là sản phẩm chỉ định cho các vận động viên giải đấm bốc (MMA) - giải đấu thực chiến Rizin lớn nhất tại Nhật, là cuộc thi quốc tế có ảnh hưởng hàng đầu châu Á. Nhằm giúp củng cố và tăng cường thân của vận cổ vũ, song song giúp họ đạt đến tư thế đỉnh cao sự nghiệp. Tại Nhật Bản, mọi người đều dùng Rizin như một “cực phẩm cần yếu” giúp tăng hương vị cho phòng ngủ của mình. 1 viên uống bổ thận Rizin có chứa hàm lượng dưỡng chất tương đương 1 củ “nhân sâm sa mạc” Nhục ung dung và khả năng tiếp thu 100%, mang lại hiệu quả tối ưu nhất. nên, Rizin thu hút sự tin tưởng sử dụng của hàng vạn thanh niên. Giờ đây, bạn hoàn toàn có thể trải nghiệm sản phẩm bằng cách can dự theo những cách sau: thông báo chi tiết xin vui lòng truy cập website: Truy cập vào fanpage facebook: Hoặc gọi ngay hotline: 028 3866 55 39 Giấy phép đăng ký sản phẩm nhập khẩu: 30013/2017/ATTP-XNCB Giấy phép lăng xê: 01322/2019/ATTP-XNQC Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Sơn tra- vị thuốc kiện tỳ cho người béo phì

Tên khác: Chua chát, Sơn tra, Táo mèo, Sán sá (Tày), Co sam sa (Thái).

Tên khoa học: Crataegus pinnatifida Bunge (bắc sơn tra, sơn tra), Crataegus cuneata Sieb.et Zucc. (nam sơn tra, dã sơn tra); họ: Rosaceae.

Công dụng: Bổ (quả nhiều vitamin C). Kích thích tiêu hóa, huyết ứ, huyết áp cao (quả).

biểu thị cây

- Bắc sơn tra (Crataegus pinnatifida) là một cây cao 6m, cành nhỏ thường có gai. Lá dài 5 - 10cm, rộng 4 - 7cm, có 3 - 5 thùy, mép có răng cưa, mặt dưới dọc theo các gân có lông mịn, cuống lá dài 2 - 6cm. Hoa mẫu 5, hợp thành tán. Đài có lông mịn, cánh hoa màu trắng, 20 nhị. Quả hình cầu, đường kính 1 - 1,5cm, khi chín có màu đỏ thắm.

- Cây nam sơn tra hay dã sơn tra (Crataegus cuneata) cao 15m, có gai nhỏ 5 - 8mm. Lá dài 2 - 6cm, rộng 1 - 1,4cm, có 3 - 7 thùy, mặt dưới lúc đầu có lông, sau nhẵn. Hoa mẫu 5, hợp thành tán. Cánh hoa trắng, 20 nhị. Quả hình cầu đường kính 1 - 1,2cm, chín có màu vàng hay đỏ.

- Ở Việt Nam cây đang khai phá với tên sơn tra hay chua chát, quả của hai loài cây khác nhau:

- Cây chua chát, còn gọi là sán sá (Tày) có tên khoa học Malus doumeri (Bois) Chev. Hay Docynia doumeri (Bois) Schneid, thuộc họ huê hồng (Rosaceae). Cây cao 10 - 15m, cây non có gai. Lá nguyên hình bầu dục dài 6 - 15cm, rộng 3 - 6cm, mép khía răng cưa. Hoa hợp thành tán từ 3 - 6 hoa, cánh màu trắng. Quả tròn hơi dẹt, khi chín ngả màu vàng lục, đường kính 5 - 6cm, cao 4 - 5cm vị chua hơi chát. Mùa hoa tháng 1 - 2, mùa quả tháng 9 - 10. Cây thường được khai hoang ở Cao Bằng, Lạng Sơn.

- Cây táo mèo, còn gọi là chi tô di (Mèo) có tên khoa học Docynia indica (Mall.) Dec. cùng thuộc họ hoả hồng (Rosaceae). Cây nhỡ cao 5 - 6m, cây non có cành có gai. Lá đa dạng, ở cây non lá mọc so le, xẻ 3 - 5 thùy, mép có răng cưa không đều. Ở thời kỳ cây trưởng thành lá hình bầu dục dài 6 - 10cm, rộng 2 - 4cm, mép nguyên hoặc hơi khía răng. Hoa hợp từ 1 - 3 hoa, cánh hoa màu trắng. 30 - 50 nhị. Quả hình cầu thuôn, đường kính 3 - 4cm, khi chín màu vàng lục, có vị chua hơi chát. Mùa hoa tháng 3, mùa quả tháng 9 - 10.

Táo mèo mọc hoang và được trồng ở Lai Châu, Yên Bái, Sơn La, Lào Cai, độ cao trên 1.000m. ngoại giả còn cây Docynia delavayi (Franch.) Schneid mùa hoa tháng 3, mùa quả tháng 6 - 7. Lá cây này cứng hơn cây trên, mặt dưới lá có lông cũng dày hơn. Quả cũng hao hao nhưng có cuống dài hơn.

Phân bố, thu hái và chế biến

- Trước đây sơn tra hoàn toàn nhập từ Trung Quốc vào. Những năm gần đây ta đã thu mua táo mèo và chua chát dùng với tên sơn tra. Như chúng ta thấy hai cây này đều khác chi sơn tra thật (Crataegus) do đó cần nghiên cứu so sánh việc sử dụng.

- Quả sơn tra hay chua chát, táo mèo chín được hái về, thái ngang hay bổ dọc, phơi hay sấy khô.

Thành phần hóa học

- Theo sự nghiên cứu sơn tra Trung Quốc, các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã thấy có axit xitric, axit tactric, vitamin C, hydrat cacbon và protit.

- Năm 1957 Viện Nghiên cứu Thực phẩm của Trung Quốc phân tách sơn tra thấy protit 0,7%, chất béo 0,2%; hydrat cacbon 22%; caroten 0,00082%; vitamin C 0,0089%.

- Sơ bộ nghiên cứu sơn tra Việt Nam (Lào Cai, Hoàng Liên Sơn) thấy có 2,76% tanin; 16,4% chất đường; 2,7% axit hữu cơ (tactric, xitric tính theo H2SO4).

- Các chất tan trong nước (cao khô) là 31% độ tan 2,25% tan hoàn toàn trong HCl ( Lê Ánh, Bộ môn dược liệu, 1961).

- Theo nghiên cứu của các nhà dược học Liên Xô cũ về quả sơn tra loài Crataegus Oxyacantha và Crataegus Sanguina Pall ngoài chất tani fructoza còn có chất cholin, axetylcholin phytoterin. Mới đây người ta lại còn thấy các axit hữu cơ thuộc loại tritecpen như axit oleanic, urso và crataegic.

- Trong hoa các loại sơn tra kể trên, có quexet quexitrin, tinh dầu và một số chất khác. Trong cây Crataegus Oxyacantha người ta còn thấy 2 chất đắng crataegin và oxyacanthin.

Tác dụng dược lý

- Quả sơn tra được Pootguôcxki B. B. (1951) và Checnuxep (1954) thuộc Liên Xô cũ nghiên cứu thấy chế phẩm của sơn tra làm tăng sự co bóp của cơ tim song song làm giảm sự kích thích của cơ tim. Sơn tra còn làm tăng sự tuần hoàn ở huyết quản tim và huyết quản não, tăng độ nhạy của tim đối với tác dụng của các glucozit chữa tim.

- Hoa và lá sơn tra được quần chúng. # và y học châu Âu từ lâu làm thuốc chữa tim, trong thể nghiệm và trên lâm sàng, thuốc chế từ hoa và lá làm mạnh tim, điều hòa sự tuần hoàn, giảm kích thích của tâm thần.

Công dụng và liều dùng

bây chừ Đông y và Tây y dùng sơn tra với hai mục đích khác nhau.

Tây y coi sơn tra (hoa, quả, lá) là một vị thuốc cốt tác dụng trên tuần hoàn (tim, huyết quản) và giảm đau, an thần.

Đông y lại coi sơn tra là một vị thuốc cốt tác dụng trên bộ máy tiêu hóa.

Theo tài liệu cổ, sơn tra có vị chua, ngọt tính ôn vào 3 kinh tỳ, vị và can; tiêu được các thứ thịt tích trong bụng. Tuy nhiên, trong tài liệu cổ ghi về sơn tra còn nói thêm là sơn tra phá được khí, hành ứ, hóa đờm rãi, giải được độc cá, lở sơn, chữa tả lỵ, trị tích thối, huyết khối, giảm đau, đồng thời ghi chú rằng: “Ăn nhiều sơn tra hao khí hại răng, những người gầy còm chớ ăn”.

Liều dùng trong Đông y: Ngày uống 3 - 10g dưới dạng sắc, uống một vị hoặc phối hợp với các vị thuốc khác.

Bài thuốc có vị sơn tra dùng cho người béo phì:

Triệu thị trừ chi giáng ứ ẩm gồm: câu kỷ tử 12g, hà thủ ô 12g, đan sâm 30g, uất kim 10g, phục linh 20g, thảo quyết minh 15g, sơn tra 15g, trạch tả 15g.

BS.CKII. HUỲNH TẤN VŨ

Hoàng Thùy chật vật mặc trang phục “cà phê phin” chuẩn bị cho Miss Universe

Tập tiếp theo của " " của đã chính thức hé lộ hình ảnh của trang phục dân tộc mà Hoàng Thùy chọn lựa khi đến với trường đấu sắc quốc tế Miss Universe 2019.

sang trọng thời kì chuẩn bị, các bộ y phục được thực hành thành sản phẩm và đang càng ngày càng hoàn thiện cùng với Hoàng Thùy. Nếu như "Cà phê phin sữa đá" mang nét văn hóa uống cà phê bằng phin độc đáo chỉ có ở Việt Nam thì "Cò" lại tái tạo hình ảnh làng quê Việt Nam vừa thân yêu vừa quen thuộc. "Vùng đất chín rồng" nói lên nguồn gốc tên gọi Cửu Long Giang đã xuất hiện khi người dân nước Nam dưới thời Nguyễn khẩn hoang.

Bộ "Cò"

Bộ "Cà phê phin sữa đá"

Bộ "Vùng đất chín rồng"

Tuy nhiên trong đoạn teaser hé lộ của tập 5, Hoàng Thùy đã phải rất chật vật để có thể thử hết cả ba bộ y phục truyền thống. Sau khi xem qua cả ba bộ y phục, Hoàng Thùy nhận định rằng: "Bản thực tiễn rất là khác so với bản vẽ mà trước đây Thùy được xem". chẳng những vậy, một bộ trang phục còn bị Hoàng Thùy nhận xét: "Em không hề thấy nó đẹp và em cũng không thích nó luôn!".

Bên cạnh đó, mentor Nguyễn Minh Tuấn của bộ y phục "Cà phê phin sữa đá" còn đưa ra một số nhận định của mình về bộ trang phục: "Với cương vị là một mentor thì mình cũng có nói với anh Đức những điều mà mình mong muốn nhưng anh Đức cứ phớt hoặc là cứ im lặng thì mình cũng không biết cách nào để giải quyết vấn đề".

tất sẽ có trong tập 5 "Road to Miss Universe 2019" với tên gọi "Đột phá thiết kế trang phục dân tộc" lên sóng vào lúc 20h00 ngày 13/11/2019.

5 siêu bí kíp cho bạn mái tóc đẹp mãn nhãn như quảng cáo dầu gội, thú vị nhất là chiêu massage bằng vitamin E

Có thể, bạn không được trời phú cho mái tóc dày mượt tự nhiên; hay do nhiều nguyên tố khách quan như ô nhiễm môi trường, tạo kiểu quá nhiều, ăn uống thiếu lành mạnh mà tóc bạn càng ngày càng xơ rối, hư tổn... thì cứ yên tâm, vẫn có cách để giúp bạn sở hữu mái tóc đẹp hơn phiên bản ngày nay, thậm chí còn hoàn hảo như trong quảng cáo dầu gội đầu; như 5 bí kíp dưới đây là thí dụ.

• 6 thói quen skincare biếng nhác, thậm chí là kỳ quặc được các chị em xăm trên mạng xã hội Đọc ngay

1. Gội đầu đúng cách

Để có được mái tóc khỏe khoắn và sạch sẽ nhất, hãy vững chắc rằng mỗi lần gội đầu, bạn sẽ làm sạch tóc 2 lượt bằng dầu gội. Lần trước nhất là để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, chất ô nhiễm trên tóc và da đầu; còn lần gội thứ 2 đóng vai trò trị liệu và dưỡng tóc. ngoại giả, đến bước dùng dầu xả, bạn hãy dành thời gian massage da đầu để máu lưu thông tốt hơn, giúp tóc chắc khỏe từ gốc nhé!

2. Massage tóc bằng vitamin E

Vitamin E không chỉ giúp da bạn đẹp lên mà có thể mang đến ích đồ sộ cho mái tóc. Những gì bạn cần làm, chỉ đơn giản là chích lấy phần chất lỏng của viên vào một chiếc bát, sao cho lượng chất lỏng vừa đủ cho da đầu của bạn. Tiếp đó, bạn massage nhẹ nhàng khoảng 5 – 10 phút rồi gội đầu thường nhật. Vitamin E sẽ nuôi dưỡng và cấp ẩm cho các sợi tóc, kích tích tóc mọc nhanh hơn và đem lại vẻ óng ả, suôn mượt.

3. Dùng mặt nạ ngủ cho tóc

Ngay cả tóc cũng có mặt nạ ban đêm để chăm sóc và bạn nên tận dụng những sáng tạo này của ngành công nghiệp làm đẹp. Trước khi đi ngủ, bạn thoa một lớp mặt nạ vừa đủ cho mái tóc, đặt một chiếc khăn tắm lên gối và chìm vào giấc nồng. Sáng hôm sau, bạn gội đầu thường nhật là có ngay mái tóc suôn mềm, óng ả như lụa.

4. Dùng thực phẩm giàu acid béo Omega-3

Các chuyên gia chia sẻ rằng, những thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, hạt chia, dầu cá, hạt óc chó… không chỉ làm đẹp da mà còn giúp mái tóc của bạn thêm dày mượt, óng ả một cách vững bền.

5. Đầu tư cho mình một chiếc lược lông chồn

Kiểu lược với cấu trúc sợi cứng vừa phải này sẽ giúp trải đều dầu thiên nhiên từ gốc cho đến ngọn tóc, song song tạo điều kiện để các sợi tóc xúc tiếp với ánh sáng nhiều hơn, từ đó mang đến vẻ bóng khỏe, mượt mà. Nhưng chưa hết, chải đầu với lược lông chồn, bạn sẽ thấy mái tóc thêm dày và rập rình nên đừng ngại đầu tư ngay cho mình 1 "em" nhé!

Nguồn: Hello Giggles