5 lời khuyên hữu ích trong cuộc sống vợ chồng

Bản thân cuộc sống vốn đã phức tạp, nếu bạn cứ khăng khăng quan điểm hoặc bảo thủ, hay quá nhẫn nhục đều không tốt. Dưới đây là những điều bạn nên tham khảo và vận dụng để cuộc sống với các mối quan hệ xung quanh trở thành tươi đẹp.

1. Ngang bướng là điều không nên

Khi còn là một đứa trẻ, bác mẹ thường cho qua bít tất những gì con cái họ tỏ ra là kẻ cứng đầu, cứng cổ và cho rằng điều đó hết sức bình thường. Khi trưởng thành và có công việc, liệu có phải vơ các đồng nghiệp của bạn sẽ bỏ qua đặc điểm này để bao dung với bạn?

Thật sai trái khi bạn không muốn nghe bất kỳ lời khuyên nào chỉ vì sự bướng bỉnh của bạn. Bạn sẽ chẳng thể giải quyết bất kỳ vấn đề gì trong cuộc sống nếu cứ khăng khăng với sự bướng bỉnh của mình. vị, bướng bỉnh không những không đem lại một mối quan hệ tốt đẹp mà còn gây ra thêm những vấn đề mới.

2. Biết yêu bản thân

"Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ nào đó, đừng nên quên yêu chính mình." Đây là điều bạn nên ghi nhớ. Bạn có thể chăm chút cho bất kì ai một cách hết lòng, nhưng không nên đánh mất bản thân. Yêu bản thân mình không có tức là ích kỷ, nó mang nghĩa in dấu, theo đuổi mong ước của mình và được hạnh phúc.

3. Không gian sống hòa bình là ưu tiên số một

Mỗi xung đột có thể được giải quyết một cách hòa bình. Đây là điều nên cố kỉnh thực hành. Nếu bạn là người nóng tính, bạn khó có thể giữ lặng im khi không thích một điều gì đó. Việc cáu giận dẫn đến khó kiểm soát bản thân, thậm chí hò la, khóc lóc hoặc quăng bát đĩa…Hãy núm tiết chế và kiểm soát hành vi để các mối quan hệ xung quanh không bị ảnh hưởng. Cơm sôi nhỏ lửa là thành ngữ rất đúng trong việc giữ hòa khí khi có xung đột.

4. Biết lựa chọn

Mỗi lần phải đối mặt với một vấn đề nào đó và phải đưa ra chọn lựa là điều thường gặp trong đời sống. Bạn cần phải học cách để tự quyết định. Đây là một lời khuyên quý giá bởi chỉ có bạn mới là người độc nhất vô nhị chịu nghĩa vụ về sự lựa chọn và quyết định của mình. Các cặp vợ chồng nên bàn bạc và cùng đưa ra quyết định, nhưng có những cảnh huống bạn thắt phải độc lập và tự quyết định.

5. quý trọng tự do cá nhân

Bất cứ khi nào bạn muốn tận hưởng khoảng không gian tự do như dành một đêm giao lưu với bạn bè, tập trung với đồng nghiệp hoặc họ hàng… Hãy chủ động sắp đặt và thông báo với đối tác về dự định của mình. Việc tin tưởng và coi trọng tự do cá nhân giúp cho mối quan hệ của bạn tốt đẹp và hạnh phúc.

Người bạn đời của bạn có thể không phải là người hoàn hảo, họ cũng có nhiều lỗi, giống như quơ chúng ta. Tuy nhiên, để xây dựng một mối quan hệ hạnh phúc lâu dài, chúng ta hãy nuốm để loại bỏ các suy nghĩ thụ động và chủ động xây dựng nếp hăng hái. 5 lời khuyên trên có có ích cho cuộc sống lứa đôi hay không, hãy thử vận dụng.

Mai Hương/HVQY

( theo Amerikanka LifeStyle )

Sơn tra- vị thuốc kiện tỳ cho người béo phì

Tên khác: Chua chát, Sơn tra, Táo mèo, Sán sá (Tày), Co sam sa (Thái).

Tên khoa học: Crataegus pinnatifida Bunge (bắc sơn tra, sơn tra), Crataegus cuneata Sieb.et Zucc. (nam sơn tra, dã sơn tra); họ: Rosaceae.

Công dụng: Bổ (quả nhiều vitamin C). Kích thích tiêu hóa, huyết ứ, huyết áp cao (quả).

thể hiện cây

- Bắc sơn tra (Crataegus pinnatifida) là một cây cao 6m, cành nhỏ thường có gai. Lá dài 5 - 10cm, rộng 4 - 7cm, có 3 - 5 thùy, mép có răng cưa, mặt dưới dọc theo các gân có lông mịn, cuống lá dài 2 - 6cm. Hoa mẫu 5, hợp thành tán. Đài có lông mịn, cánh hoa màu trắng, 20 nhị. Quả hình cầu, đường kính 1 - 1,5cm, khi chín có màu đỏ thắm.

- Cây nam sơn tra hay dã sơn tra (Crataegus cuneata) cao 15m, có gai nhỏ 5 - 8mm. Lá dài 2 - 6cm, rộng 1 - 1,4cm, có 3 - 7 thùy, mặt dưới lúc đầu có lông, sau nhẵn. Hoa mẫu 5, hợp thành tán. Cánh hoa trắng, 20 nhị. Quả hình cầu đường kính 1 - 1,2cm, chín có màu vàng hay đỏ.

- Ở Việt Nam cây đang khai khẩn với tên sơn tra hay chua chát, quả của hai loài cây khác nhau:

- Cây chua chát, còn gọi là sán sá (Tày) có tên khoa học Malus doumeri (Bois) Chev. Hay Docynia doumeri (Bois) Schneid, thuộc họ hoả hồng (Rosaceae). Cây cao 10 - 15m, cây non có gai. Lá nguyên hình bầu dục dài 6 - 15cm, rộng 3 - 6cm, mép khía răng cưa. Hoa hợp thành tán từ 3 - 6 hoa, cánh màu trắng. Quả tròn hơi dẹt, khi chín ngả màu vàng lục, đường kính 5 - 6cm, cao 4 - 5cm vị chua hơi chát. Mùa hoa tháng 1 - 2, mùa quả tháng 9 - 10. Cây thường được khai thác ở Cao Bằng, Lạng Sơn.

- Cây táo mèo, còn gọi là chi tô di (Mèo) có tên khoa học Docynia indica (Mall.) Dec. cùng thuộc họ Hoa hồng (Rosaceae). Cây nhỡ cao 5 - 6m, cây non có cành có gai. Lá đa dạng, ở cây non lá mọc so le, xẻ 3 - 5 thùy, mép có răng cưa không đều. Ở thời kỳ cây trưởng thành lá hình bầu dục dài 6 - 10cm, rộng 2 - 4cm, mép nguyên hoặc hơi khía răng. Hoa hợp từ 1 - 3 hoa, cánh hoa màu trắng. 30 - 50 nhị. Quả hình cầu thuôn, đường kính 3 - 4cm, khi chín màu vàng lục, có vị chua hơi chát. Mùa hoa tháng 3, mùa quả tháng 9 - 10.

Táo mèo mọc hoang và được trồng ở Lai Châu, Yên Bái, Sơn La, Lào Cai, độ cao trên 1.000m. Ngoài ra còn cây Docynia delavayi (Franch.) Schneid mùa hoa tháng 3, mùa quả tháng 6 - 7. Lá cây này cứng hơn cây trên, mặt dưới lá có lông cũng dày hơn. Quả cũng tương tự nhưng có cuống dài hơn.

Phân bố, thu hái và chế biến

- Trước đây sơn tra hoàn toàn nhập từ Trung Quốc vào. Những năm gần đây ta đã thu mua táo mèo và chua chát dùng với tên sơn tra. Như chúng ta thấy hai cây này đều khác chi sơn tra thật (Crataegus) do đó cần nghiên cứu so sánh việc sử dụng.

- Quả sơn tra hay chua chát, táo mèo chín được hái về, thái ngang hay bổ dọc, phơi hay sấy khô.

Thành phần hóa học

- Theo sự nghiên cứu sơn tra Trung Quốc, các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã thấy có axit xitric, axit tactric, vitamin C, hydrat cacbon và protit.

- Năm 1957 Viện Nghiên cứu Thực phẩm của Trung Quốc phân tách sơn tra thấy protit 0,7%, chất béo 0,2%; hydrat cacbon 22%; caroten 0,00082%; vitamin C 0,0089%.

- Sơ bộ nghiên cứu sơn tra Việt Nam (Lào Cai, Hoàng Liên Sơn) thấy có 2,76% tanin; 16,4% chất đường; 2,7% axit hữu cơ (tactric, xitric tính theo H2SO4).

- Các chất tan trong nước (cao khô) là 31% độ tan 2,25% tan hoàn toàn trong HCl ( Lê Ánh, Bộ môn dược liệu, 1961).

- Theo nghiên cứu của các nhà dược khoa Liên Xô cũ về quả sơn tra loài Crataegus Oxyacantha và Crataegus Sanguina Pall ngoài chất tani fructoza còn có chất cholin, axetylcholin phytoterin. Mới đây người ta lại còn thấy các axit hữu cơ thuộc loại tritecpen như axit oleanic, urso và crataegic.

- Trong hoa các loại sơn tra kể trên, có quexet quexitrin, tinh dầu và một số chất khác. Trong cây Crataegus Oxyacantha người ta còn thấy 2 chất đắng crataegin và oxyacanthin.

Tác dụng dược lý

- Quả sơn tra được Pootguôcxki B. B. (1951) và Checnuxep (1954) thuộc Liên Xô cũ nghiên cứu thấy chế phẩm của sơn tra làm tăng sự co bóp của cơ tim đồng thời làm giảm sự kích thích của cơ tim. Sơn tra còn làm tăng sự tuần hoàn ở mạch máu tim và huyết quản não, tăng độ nhạy của tim đối với tác dụng của các glucozit chữa tim.

- Hoa và lá sơn tra được nhân dân và y khoa châu Âu từ lâu làm thuốc chữa tim, trong thí điểm và trên lâm sàng, thuốc chế từ hoa và lá làm mạnh tim, điều hòa sự tuần hoàn, giảm kích thích của tâm thần.

Công dụng và liều dùng

bây chừ Đông y và Tây y dùng sơn tra với hai mục đích khác nhau.

Tây y coi sơn tra (hoa, quả, lá) là một vị thuốc chính yếu tác dụng trên tuần hoàn (tim, huyết quản) và giảm đau, an thần.

Đông y lại coi sơn tra là một vị thuốc cốt yếu tác dụng trên bộ máy tiêu hóa.

Theo tài liệu cổ, sơn tra có vị chua, ngọt tính ôn vào 3 kinh tỳ, vị và can; tiêu được các thứ thịt tích trong bụng. Tuy nhiên, trong tài liệu cổ ghi về sơn tra còn nói thêm là sơn tra phá được khí, hành ứ, hóa đờm rãi, giải được độc cá, lở sơn, chữa tả lỵ, trị tích thối, huyết khối, giảm đau, song song ghi chú rằng: “Ăn nhiều sơn tra hao khí hại răng, những người gầy còm chớ ăn”.

Liều dùng trong Đông y: Ngày uống 3 - 10g dưới dạng sắc, uống một vị hoặc kết hợp với các vị thuốc khác.

Bài thuốc có vị sơn tra dùng cho người béo phì:

Triệu thị trừ chi giáng ứ ẩm gồm: câu kỷ tử 12g, hà thủ ô 12g, đan sâm 30g, uất kim 10g, phục linh 20g, thảo quyết minh 15g, sơn tra 15g, trạch tả 15g.

BS.CKII. HUỲNH TẤN VŨ

Thời là công chúa phá đảo thế giới tuổi teen, Bảo Thy đã góp công lăng xê 3 xu hướng khiến lớp trẻ “phát sốt"

Chớp mắt một cái, – nàng công chúa tuổi teen năm nào đã chính thức trở nên vợ người ta!

Còn nhớ cách đây từng chục năm, Bảo Thy là một trong những nữ thần tượng hàng đầu trong lòng giới trẻ với hàng loạt bài hit thuộc thể loại teen pop, đặc biệt là "Công chúa bong bóng" đình đám một thời. Theo lẽ đó, cách Bảo Thy làm đẹp, ăn vận cũng điềm nhiên gây nên những cơn sốt không nhỏ đối với giới trẻ, trong đó có 3 khuynh hướng hot rầm rầm dưới đây.

1. Tóc sư tử

Kiểu tóc tỉa layer tưng bừng, tạo nên vẻ bụi bặm, "ăn chơi" mà cũng không kém phần ngọt ngào, đáng yêu mang tên: tóc sư tử này chính là một trong những niềm ao ước của các cô nàng tuổi xì tin xì khói thời ấy. Và một trong những người đã góp công giúp tóc sư tử đã hot lại càng hot hơn nữa, không ai khác chính là Bảo Thy.

2. Phụ kiện nhựa màu mè

Ở hiện tại, phụ kiện nhựa màu mè có thể là quê mùa, lòe loẹt chứ cách đây khoảng chục năm, bạn càng tô điểm nhiều những đôi bông tai, vòng tay, vòng cổ nhựa bảy sắc cầu vồng hay bờm nơ, cặp tóc màu mẽ thì càng chứng tỏ mình là "dân chơi không sợ mưa rơi". Nguồn cảm hứng cho thiên hướng này từ đâu mà ra? Câu trả lời chính là từ những hot girl, ca sĩ teen pop đình đám thời ấy và chẳng thể quên nhắc đến "công chúa bong bóng" Bảo Thy.

3. Dặm nhũ cho mi dưới

Thời trang luôn có tính xoay vòng. Một thiên hướng cách đây hàng chục năm có thể lội ngược dòng đầy ngoạn mục khiến chúng ta chẳng biết đâu mà lần. thoạt tiên năm nay, kiểu điểm trang dặm nhũ mi dưới cho đôi mắt thêm long lanh, vẻ ngoài thêm nhãi nhép, tỏa sáng khiến các bạn trẻ chẳng thể cầm lòng mà "đu trend" thì quay ngược trở lại thời Bảo Thy là nàng công chúa phá đảo thế giới teen, cô nàng cũng đã lăng xê nồng nhiệt kiểu trang điểm lồng lộn này, khiến người ta cảm thấy mọi thứ như vừa mới là chuyện hôm qua vậy.

Không phải cứ "tương" đồ skincare đắt tiền là da sẽ đẹp lên, quan trọng là bạn cần biết gia giảm từng món cho phù hợp thời tiết

Dưỡng da là bộ môn cần rất nhiều sự tinh tế. Không phải cứ giữ nguyên chu trình dưỡng từ ngày này qua ngày khác, mùa này qua mùa khác mà da sẽ đẹp trường tồn đâu nhé. Thời tiết, môi trường sống, tình trạng da luôn thay đổi. vì vậy mà các nàng cũng cần phải biết nương theo tình cảnh mà thay đổi quy trình dưỡng cho thích hợp. Trời hanh khô và lạnh hơn, biết cách "gia giảm" đồ dưỡng da mới là cao tay này.

Hạn chế dùng giấy thấm dầu

Cơ chế tiết dầu của da là khi da thấy độ ẩm đang hao, ngay thức thì tự sinh sản nhờn để bù lại khoảng trống đó. giấy thấm dầu lấy đi độ ẩm trên da nên một lúc sau da sẽ càng tiết dầu nhiều hơn ban sơ. Mùa khô đang diễn ra, dùng ít giấy dậm dầu lại hoặc bỏ hẳn sẽ giúp thăng bằng lượng dầu và bảo vệ màng lipid thiên nhiên đó ạ.

Không dùng sữa rửa mặt tạo bọt nhiều

Để tạo bọt, nhà sản xuất thường dùng Natri Laureth Sulfate và Natri Lauryl Sulfate. Đây là thành phần giúp tạo lớp bọt xốp mịn đẹp, nhưng lại trực tiếp lấy đi lớp dầu thiên nhiên trên da. Đổi thành một chai sữa rửa mặt tạo bọt ít, hoặc dạng cream sẽ hợp lý hơn trong thời tiết này.

Giảm dùng các loại mặt nạ đất sét, bùn khoáng

Mặt nạ đất sét, bùn khoáng là phép tiên đối với chúng mình những ngày hè. Chúng làm sạch da theo cơ chế hút sạch bã nhờn khỏi lỗ chân lông. Nhưng những ngày lạnh thì em nó có vẻ hơi "nặng đô", nhất là với những bạn da mẫn cảm. Nếu trước dùng 2 lần/tuần thì nay giảm còn 1 lần thôi các bạn nha.

Tăng lượng kem dưỡng ẩm

phải bình thường chúng mình cần 1/4 muỗng cafe kem dưỡng mỗi tối thì mùa hanh này có thể tăng lên gấp đôi là 2/4 muỗng cà phê. Nếu cho cả cổ thì cần nhiều hơn.

Dùng mặt nạ giấy liền tù tù

Dù gì cũng phải công nhận là phương pháp giúp lấy lại vẻ căng mọng cho da nhanh nhất. Chỉ cần đắp một lần đã thấy da dị biệt tức tốc. thời kì này đừng cố tằn tiện quá, cứ bạo dạn "chiều" da tuần 3 miếng mặt nạ giấy hoặc hơn cũng được. Chúng mình sẽ thấy không phí tiền chút nào đâu.

Chăm chỉ dùng xịt cấp ẩm

Khác với xịt khoáng, xịt dưỡng da là một khái niệm hoàn toàn dị biệt. Xịt khoáng thành phần chính chỉ có nước khoáng. Còn xịt dưỡng da thì có thêm các thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, Glycerin, chiết xuất thảo mộc dưỡng da hiệu quả hơn.

Tạo thói quen thoa lại son dưỡng nhiều lần trong ngày

Nếu không muốn da môi tróc ra từng mảng thì mùa này đừng lười bôi son dưỡng các nàng nhé. Son dưỡng ban ngày không một mực phải là loại dày cộp, siêu dưỡng như ban đêm. Nên ưu tiên dạng thỏi tiện dụng và chất son mỏng nhẹ.

Chuyển sang dùng kem chống nắng SPF 30 thay vì SPF 50

SPF là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ của kem chống nắng khỏi tia UVB - loại tia cực tím gây ra cháy nắng da và góp phần gây ung thư da. Theo định mức quốc tế, thì 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tạo hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Điều này đồng nghĩa với việc 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 30 sẽ hoạt động hiệu quả trong vòng 300 phút (5 giờ), còn SPF 50 là 500 phút (hơn 8 giờ). Vì đã chuyển sang mùa lạnh, trời không còn nắng gay gắt suốt cả ngày nên chúng mình hoàn toàn có thể chuyển sang dùng kem chống nắng SPF 30 để da dễ thở hơn.

Tổng hợp

Làm gì khi trẻ dậy thì sớm, dậy thì muộn?

Những trẻ dậy thì ở độ tuổi thông thường là niềm hạnh phúc của trẻ và của cha mẹ. Tuy nhiên, vẫn có những trẻ dậy thì sớm hoặc trái lại dậy thì muộn , là mối lo cho trẻ và cho bác mẹ. Khi con dậy thì, bác mẹ cần có sự quan hoài coi ngó hợp để giúp trẻ phát triển tốt cả thể chất lẫn ý thức, song song bảo vệ trẻ trước những nguy cơ bị xâm hại. Vậy thế này dậy thì sớm và dậy thì muộn? Câu giải đáp có trong bài viết sau đây:

Thế nào dậy thì sớm?

Do sự phát triển của kinh tế xã hội và sự tiếp cận sớm với các thông báo về sức khỏe, tình dục... trên thực tại, ngày một có nhiều trẻ em xuất hiện tình trạng dậy thì sớm. Dậy thì sớm được hiểu là khi các miêu tả dậy thì xuất hiện ở trai trẻ trước 10 tuổi và ở trẻ gái trước 8 tuổi. trình diễn.# ở trẻ trai là dịch hoàn phát triển về kích thước, mọc lông mu, lông nách, bộ phận sinh dục ngoài tăng kích thước; ở trẻ gái là mọc lông mu sớm, vú phát triển, bộ phận sinh dục ngoài phát triển và xuất hiện kinh nguyệt sớm. Nhưng khi thấy những diễn tả trên thì trên thực tại, trẻ đã dậy thì sớm trước đó nhiều tháng, thậm chí cả năm. Ngoài những dấu hiệu trên, trẻ còn có những bộc lộ khác như rối loạn tính tình, đau đầu...

Vì sao trẻ dậy thì sớm?

Sở dĩ trẻ dậy thì sớm là do căn do từ thần kinh trung ương, u tuyến yên; có thuộc tính di truyền, tức là trong gia đình có cha hay ông có tiền sử dậy thì sớm thì trẻ cũng dậy thì sớm. nguyên nhân dậy thì sớm còn có thể do các bệnh u tuyến thượng thận, u buồng trứng, dùng corticoid kéo dài... hoặc ở những trẻ được nhận làm con nuôi. Ngoài những căn do nói trên còn có những nguyên do mắc phải gây ra dậy thì sớm như: trẻ bị béo phì do chế độ ăn uống nhiều đạm mỡ, ăn phải thịt có nhiều chất kích thích, nhiễm một số chất như Bisphénol A - có trong nhựa làm núm vú hay bình nhựa đựng sữa cho con nít, chất Ptalates có trong hộp nhựa, chai nhựa, túi nhựa đựng thức ăn...

Oestrogen trong các loại thuốc, thực phẩm, chất dưỡng da có thể qua đường ruột, sữa hoặc da, đi vào hệ tuần hoàn hoặc toàn thân của trẻ gây nên những bộc lộ dậy thì sớm. Đây là “chứng dậy thì sớm có nguồn cội từ bên ngoài”. Nếu không can thiệp thì trẻ sẽ rơi vào tình trạng phát triển sớm và dừng tăng trưởng với hậu quả sẽ lùn ở tuổi trưởng thành.

Làm gì để giúp trẻ bị dậy thì sớm?

bác mẹ cần phát hiện sớm tình trạng dậy thì sớm ở trẻ để tìm nguyên nhân và can thiệp. hiện, tình trạng dậy thì sớm ở trẻ gái nhiều gấp 5 lần so với trẻ nam. Khi phát hiện trẻ dậy thì, cha mẹ cần đưa con đi khám để thầy thuốc sẽ xem lại biểu đồ tăng trưởng của trẻ và làm các xét nghiệm cấp thiết để chẩn đoán các nguyên cớ có thể gây ra dậy thì sớm. Các kỹ thuật chẩn đoán như chụp Xquang xương cổ tay, bàn tay, khuỷu tay để chẩn đoán tuổi xương; đo nồng độ hormon trong máu và trong nước giải; chụp cộng hưởng từ để khảo sát tuyến yên; siêu âm tử cung và buồng trứng ở trẻ gái...

Khi chẩn đoán được duyên cớ gây dậy thì sớm, bác sĩ sẽ có điều trị ăn nhập. chả hạn dùng thuốc ức chế sự tiết ra GnRH quá sớm để ức chế sự phát dục của noãn bào và sự tiết ra testosteron. Phương pháp này ức chế sự hoàn thiện quá sớm của xương, có tác dụng cải thiện chiều cao thân do ức chế sự tăng trưởng hormon giới tính.

bác mẹ cũng cần nói cho trẻ hiểu chuyện gì sẽ xảy ra trong thân trẻ, nên giảng giải để trẻ yên tâm và dạy trẻ cách tự trông nom thân thể, đặc biệt là bộ phận sinh dục. bố mẹ nên đề ra một số tình huống khi trẻ có trình bày lo âu, buồn phiền, bị bạn bè ghẹo hay mỏi mệt khi có kinh nguyệt để trẻ có sự chuẩn bị về tâm lý và tự tín xử lý các cảnh huống. Cần tránh cho trẻ bị sốc khi nhận ra sự dị biệt của mình với bạn bè cùng tuổi. Trong việc chăm nom con cái, bác mẹ cần tránh những duyên do gây ra dậy thì sớm nói trên.

Thế này dậy thì muộn?

Dậy thì muộn được hiểu là ở trẻ gái trên 13-14 tuổi và ở trai trẻ trên 15-16 tuổi vẫn chưa xuất hiện những trình diễn.# của dậy thì.

Có nhiều căn nguyên dẫn đến trẻ dậy thì muộn: do di truyền, nếu trong gia đình có cha hay mẹ dậy thì muộn thì trẻ cũng dễ bị dậy thì muộn. Do chế độ ăn uống không hợp lý: trẻ bị thiếu ăn hoặc ăn thiếu chất làm cho bị suy dinh dưỡng kéo dài. Do trẻ bị bệnh mãn tính như: đái tháo đường, suyễn, bệnh thận... Do bệnh ở tuyến yên hay tuyến giáp là các tuyến sản xuất hormon quan yếu cho sự tăng trưởng và phát triển cơ thể.

Số ít trẻ bị dậy thì muộn do rối loạn thể nhiễm sắc trong hội chứng Turner ở trẻ gái, hội chứng Klinefelter ở trẻ trai (có thêm 1 nhiễm sắc thể X (XXY thay vì XY). cha mẹ khi phát hiện con bị dậy thì muộn, cần phải đưa trẻ đi khám và điều trị.

Để nắm được sự tăng trưởng và phát triển của con, bố mẹ cần theo dõi sát biểu đồ tăng trưởng và thực hành việc khám sức khỏe định kỳ cho trẻ để bảo đảm trẻ phát triển thường ngày và phát hiện sớm những bộc lộ bất thường. Muốn thế, nên khám và theo dõi sự tăng trưởng cho con như sau: trẻ từ 1 - dưới 2 tuổi, 1 tháng khám 1 lần; trẻ 2 tuổi đến dưới 3 tuổi, 2 tháng khám 1 lần; trẻ 3 tuổi đến dưới 4 tuổi, 3 tháng khám 1 lần; trẻ từ 4 tuổi trở lên khám 6 tháng 1 lần.

BS. La Thị Nhung

Bát giác hồi hương trị đau bụng do lạnh, sa tinh hoàn

Bát giác nhút nhát (Fructus Anisi) còn có tên buổi, là quả của cây hồi (Illicium verum Hook.f.), . Bát giác hồi chứa tinh dầu (đẵn là anethol). Ngoài ra còn chất nhầy và đường... Anethol làm tăng nhu động ruột và dạ dày, làm dịu cơn đau bụng do lạnh, tăng tiết dịch đường hô hấp. Dịch cồn bát giác tã có tác dụng ức chế tụ cầu vàng, cầu khuẩn viêm phổi, bạch hầu, trực khuẩn subtilis, thương hàn, phó thương hàn…

Theo Đông y, bát giác lót vị cay, tính ôn; vào kinh can, thận, tỳ. Tác dụng tán hàn, ấm can, ôn thận chỉ thống, lý khí khai vị. Trị các chứng hàn phúc thống (sa ruột, bụng đau do lạnh), sa dịch hoàn, thận hư, đau vùng thắt lưng,… Làm gia vị trong món ăn. Liều dùng: 4 - 12g.

Một số bài thuốc có dùng bát giác lót:

Trừ hàn, chỉ thống. Chữa sa ruột, đau bụng, sa dịch hoàn

Bài 1 - Bột lệ hương: bát giác lót, lệ chi hạch (hạt vải) sao đen, lượng bằng nhau. Tán bột. Mỗi lần uống 8g với rượu ấm. Trị sa ruột sưng đau. Người tạng rất hàn thì thêm ngô thù du.

Bài 2 - Thang Đạo khí: ngô thù 6g, bát giác lót 4g, mộc hương 6g, xuyên luyện tử 12g. Sắc uống. Trị sa ruột sưng đau, sa dịch hoàn.

Bài 3: bát giác tã lót 20g, quýt hạch (hạt quýt) 10g, lệ chi hạch 10g, ô dược 5g, đinh hương 5g, dĩ nhân căn 50g. Các vị nghiền thành bột mịn, luyện với mật làm hoàn 3g. Mỗi lần uống nửa viên đến một viên, ngày 3 lần. Trị trẻ nhỏ sa dịch hoàn.

Bài 4: bát giác hồi hương 12g, muối ăn 4g, cùng sao và tán bột, trộn với 2 quả trứng vịt làm bánh. Trước khi nằm nghỉ thì ăn bánh trứng và uống ít rượu gạo. Ngày 1 lần, làm liên tục 4 ngày, sau đó nghỉ 2 ngày rồi lại dùng tiếp đợt 2. Trị bụng tích trướng đầy; đau lưng như đâm chích (thận hư).

Bài 5: bát giác tã lót 4g, mộc hương 4g, sa nhân 4g, can khương 4g. Sắc uống. Trị đau vùng thượng vị do lạnh, nôn, ăn kém.

Lý khí, tiêu trướng: bát giác hồi hương 6g, gừng sống 20g. Các vị sao vàng, tán bột, dùng hồ làm hoàn. Chia uống 2 lần, uống với nước. Trị chứng đầy hơi, bụng trướng sưng đau, nôn oẹ kém ăn.

Ấm kinh, chỉ đới: bát giác buổi 12g, can khương 8g. Sắc lấy nước sau đó pha với đường đỏ mà uống. Trị ho chứng bạch đới do hàn thấp.

Những nghiên cứu gần đây xác định chất chiết từ quả và lá hồi hương có tác dụng với chứng giảm bạch huyết cầu do xạ trị, hóa trị liệu. Bát giác lúc kết hợp với các vị dược chất khác làm gia vị, chế rượu mùi, cất tinh dầu làm hương liệu và chiết anethol làm nguyên liệu tổng hợp hormon.

ỉ eo: Người có chứng nhiệt và âm hư hỏa vượng kiêng dùng. Tránh nhầm với loại hồi núi có chất độc, tên khoa học là Illicium griffithii Hook. et Thoms. Bát giác lúc quả thường có 8 cánh, còn loại hồi núi thường có 10 - 12 cánh.

TS. Nguyễn Đức Quang

Hà Nội lạnh ra trò rồi, các cô nàng mê ăn diện còn chờ gì mà không "quẩy" 5 kiểu áo khoác đẹp xỉu này ngay và luôn?

Blazer dạ

Hẳn là, bạn chẳng thể “đối phó” với mùa lạnh nếu chỉ xúng xính một chiếc áo phông hay áo khoác gió đúng kiểu mặc cho có chứ chẳng rét mướt vào đâu. Vì thế, hãy khoác lên người chiếc blazer dạ, nó chẳng những giúp bạn giữ ấm mà còn làm tăng điểm thanh tao thêm vài phần. Hãy kết hợp chúng với bất cứ item nào, trang phục nào bạn thích, bởi lẽ nó chẳng hề “khó tính” chút nào, diện lên là đẹp nên rất nịnh lòng quý cô.

Biker jacket

trang phục chất liệu da giúp bạn giữ ấm tốt hơn mỗi khi thời tiết chuyển lạnh, nên bạn nên có cho mình ít ra một chiếc áo biker jacket trong tủ càng sớm càng tốt. Kiểu áo này cũng không kén items, nên bạn có thể mix & match với đầm dài cho xinh hoặc phối cùng áo phông, quần âu đều chuẩn chỉnh. Nhìn những cô gái trông thật cá tính, quyến rũ và thời thượng khi xuống phố với outfit có biker jacket, bạn chắc hẳn cũng muốn rục rịch diện chúng, đúng không nào?

Bomber jacket

Một kiểu áo khoác gợi ý bạn trong những ngày nhiệt độ xuống thấp là bomber jacket. Trái với blazer dạ mang đến vẻ ngoài trang nhã, tinh tế, bomber jacket tạo cho bạn dung mạo năng động, trẻ trung, vừa gây để ý nhưng cũng vừa giữ ấm thân thể tốt nữa nhờ phần thân phồng nhẹ và gấu áo ôm vừa vặn body. Bomber jacket cũng có nhiều màu sắc cho bạn thả cửa “quẩy” trong suốt mùa đông.

Cardigan dày

Trời lạnh thật rồi nên diện cardigan mỏng, e là bạn vẫn còn run cầm cập. Chính bởi vậy, hãy chọn cho mình chiếc áo cardigan chất liệu dày dặn trước khi bước ra ngoài đón gió mùa đông. Bạn sẽ toát lên vẻ điệu đà, dịu dàng hết nấc nếu biết phối màu sắc hài hoà, nhã. Và rồi, bạn sẽ cảm nhận level mặc đẹp của mình thăng hoa rõ rệt chứ chẳng chơi khi tự tín khoe dáng với cây đồ layer cực chuẩn.

Áo hoodie nỉ dày

Những chiếc áo khoác nỉ luôn được nhiều cô nàng ưu ái bởi chúng dễ diện hơn bất kì kiểu áo nào và vào mùa đông, bạn nhất thiết chẳng thể không có chúng. Vải nỉ vừa mềm mại, vừa có độ giữ ấm rất cao, ít thấm nước lại có nhiều kiểu dáng hợp thời, nên bạn sẽ khó mà khước từ chúng trong nhiều cảnh ngộ. Chỉ có một lưu ý nhỏ cho bạn chính là chọn loại áo nỉ dày, phom dáng oversized để đảm bảo thoải mái trong việc di chuyển và giúp thân thể rét mướt nhất.